一個枕頭引發的危害！

枕頭對於所有人來說，其重要性是非常關鍵的！是非常關鍵的！是非常關鍵的！重要事情說三次！因為枕頭對於你的睡眠質量、身體健康是起來承上啟下的關鍵作用，尤其是以下人群要注意！

白領低頭族、頸椎病禁用高枕

很多人喜歡高枕頭，初枕的時候感覺很舒服，古話說：高枕無憂嘛！到現代這個理論是絕對錯誤的！因為現代人白天因為看電腦、看手機等等，頸椎長時間處於拉伸狀態，沒有得到很好的休息。

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夜晚如果仍然還是睡高枕，頸椎後方還是處於拉伸狀態，長此以往會使得我們的頸椎產生蛻變，比如骨刺增生、腰椎間盤突出等情況發生，甚至生產其他疾病發生，所以以上人群禁用高枕哦！

腦出血、高血壓患者禁用低枕

既然高枕有憂，那是不是睡低枕頭就好了呢？同樣會有問題，因為睡低枕頭，我們的頭部處於過度後仰狀態，這樣腦部就會處於過度充血，尤其是對有腦出血或高血壓患者來說是非常危險的。

同時枕頭還要考慮軟硬度的問題，如果枕頭用得太軟，睡下會枕頭就會很矮，睡一晚會第二天起來會感覺到眼部有輕度的水腫，頸部也是非常不舒服的。如果有這種現象的，請及時調整枕頭。

建議大家在選擇枕頭的時候，可以選擇那些頸部比頭部略高一些的枕頭，大概高度差2?3厘米為好，這樣可以讓頸椎得到更好的支撐，有助於頸椎前凸的恢復，比如功能性的記憶枕或乳膠枕。

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