腎不好的人，身體會有這7個變化！1個沒中的人，說明你挺健康

一般腎病問題，早期沒有什麼癥狀，對身體的危害也並不大，因為就不會主動去醫治。很多因為不醫治也不控制，會發展成各種腎臟疾病，腎結石是最常見的一種。腎結石早期是很好治療的，不及時治療就會需要更多的錢和時間，甚至都無法治好。腎不好的人，身體會有這7個變化！1個沒中的人，說明你挺健康

黑眼圈

當腎出現問題時，眼睛還會有浮腫，且視覺不清楚情況出現，這為由於腎存在問題，出現失眠多夢，精神渙散造成眼浮腫，會出現有嚴重的黑眼圈。

舌頭偏紅舌苔少

通常腎虛的患者舌頭會出現偏紅的顏色，而且舌苔特別少，舌形瘦。如果患者發現舌頭出現類似癥狀，可以到醫院檢查腎臟功能的表現，檢查是否存在腎虛的現象。

長白頭髮

中醫上認為「發為腎之華，發為血之餘」，意思是腎氣充裕，人的頭髮就會烏黑髮亮，並且發亮充足，不會出現脫髮禿頂的現象。如若腎不好，就會出現脫髮或者年紀輕輕就開始長白頭髮。

身體浮腫

一旦腎臟出現問題，那麼體內體液的平衡就很容易被打破，會使得身體出現不同程度的浮腫。身體一旦浮腫，不僅會讓身體變得更加難看，而且看上去也是非常的不健康。

貧血

有很多人都會貧血，其實大部分都是因為腎病而導致的，這個時候我們應該去血液科檢查一下，其實腎病的體質很容易會引起貧血的，大部分都是因為腎臟分泌的造血激素出現問題所導致的，這個時候對於我們整個身體的血液都是有很大的影響的。

皮膚髮黑

腎臟參與排出體內代謝物和毒素，維持體內液體平衡，一旦腎臟出現問題，那麼體內代謝物和毒素則不能夠順利的排出體外，而是在體內滯留，時間久了，在體內堆積，則會衍射到皮膚之上，使得皮膚髮黑，而且失去了正常的紅潤。

經常便秘

便秘雖然是生活中常有的一種癥狀，但是這種現象跟慢性腎病也有一些關係。據美國的一項研究上發現，如果你經常便秘，那麼患上慢性腎臟也會有所提高，能夠高達13%左右。

建議：

多喝水

出現口渴時，已經是身體缺水的求救信號。長期如此，會降低腎臟排毒能力，引發腎病。所以每天要定時定量喝水，不要等到口渴時再喝，而且最好選擇白開水。同時，喝水時也不要太急，小口慢飲。

米醋泡黑豆

黑豆500克、9度米醋2斤。把黑豆中的壞豆挑選出來之後，洗乾淨晒乾，放進乾淨的空瓶子中，倒入米醋。米醋要全部淹沒黑豆，封好，保存15天即可食用。

功效：黑豆屬於黑色的食物，中醫認為黑色入腎經，因此黑色的時候具有養腎補腎的作用。黑豆在米醋中，它的抗自由基作用更好，花青素也更好被吸收。

不要亂用藥

平時飲食不注意、吸煙喝酒、作息紊亂，認為吃一些所謂的保健品就可以補腎，這樣反而會增加腎臟負擔，嚴重者甚至能臟成急性腎衰竭。市面上很多保健品違規添加副作用不明確的成分，而腎臟本身就是處理藥物的器官，非常容易受到各種藥物包括保健品、偏方、止痛藥等的傷害。

除以上這些以外還要注意不要著涼，不要勞累，腎臟對於人體十分重要，如果出現了嚴重的問題，不但身心會受到很大的傷害，也十分傷錢，所以日常要注意保護腎臟，一旦出現問題一定要好好保養，避免惡化。

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