大姨媽過後，4種鹼性食物，滋養卵巢，掃除子宮多餘的污血，遠離婦科病！

在經期的時候，紅棗可以幫助人們更好地恢復血細胞的造血功能，除此之外，紅棗有紅色素k可以很好的幫助人們進行補血。當女性在經期的時候，由於失血過多，可以適量的吃一些紅棗進行補血。此外，紅棗還可以和枸杞一起進行泡茶喝，或者是在煮一些東西的時候扔一些紅棗和枸杞進去，枸杞可以幫助女性在經期的時候調理身子是經期的時候暖宮，從而達到子宮被保護的情況。

女人氣色很差那是因為氣血不足，每天堅持把黑加侖葡萄當做零食，吃上那麼幾顆，過幾天你就可以看到明顯的效果，氣血回來了，身體也更加的健康，同時還熱量低還可以瘦身。富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高。對於患有貧血，痛風，口腔和咽喉疾病的人，長期食用能夠起到調節人體生理功能，增加免疫能力的顯著功效。

青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容美體的食療功效。添加了酵素的青梅，還可促進胃腸蠕動，排油去脂，是健康的瘦身零食的不錯之選。看起來不起眼的一顆顆梅，但是卻有著瘦身的功效，吃起來酸酸甜甜的，神奇功效都集中在裡面了，能夠排出體內毒素堆積，達到一個排毒的效果，堅持吃還可以讓你氣色看起來更好哦。

黑蒜含有一種大蒜素能夠抑制大腸桿菌、陰道滴蟲對女性的感染，具有抗菌消炎的功效。經期不能排出毒素，多吃一些黑蒜，能夠緩解和減輕婦科炎症的癥狀，對於產後的婦女具有修復子宮的功效。

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