女孩怎樣都減不掉肉，原來是濕氣太重，濕氣一除，贅肉徹底消失！

生活中有些人天生就是肥胖的體質，就算怎麼減都瘦不下來，而有些人卻正好相反，不管吃什麼容易發胖的食物，都胖不起來，還是一樣骨瘦如柴。

這種極大的反差讓很多人在口頭上埋怨，「為什麼上帝那麼不公平，讓我喝口水都能胖。」

阿晴從小到大都是一個胖女孩，曾經懵懵懂懂時還不知道胖瘦這個問題，就像個男孩子似的，想吃什麼就吃，想喝什麼就喝，別人叫她小胖子，她也不會生氣，大大咧咧的性格。

直到後來，家裡出了一些事情，爺爺奶奶都病倒了，全家人因為兩個老人的病吵來吵去，持續了好幾年。

後來，阿晴就變的內向起來，父母讓她寄宿到相熟的人家裡，他們則去了城裡工作，孤單的阿晴開始對別人眼光非常在意，尤其是當別人說到她的肥胖時，她不再感覺無所謂，而是迫切的想要得到改變。

於是她開始吃更少的飯、做更多的活動、每天都堅持運動、甚至她試過減肥藥、消脂貼，可是依舊沒有用，她還是一個圓滾滾的小胖子。

時光荏苒，她進入了大學，更加在意自己的形象問題，不知道跑了多少家減肥瘦身所，可是都沒能解決肥胖這個問題。

一次偶然的機會，她在網上找到了一篇關於減肥的帖子，這才意識到自己可能長期以來都沒有找到正確的減肥路，她找到這個帖子中所提到的老中醫，去問診了一次。

果然不出所料，老中醫告訴她，她的的情況是因為體質問題，沒有天生肥胖的體質，只是體質差，容易在體內聚集濕氣，長期下來，就會一直長肉，怎麼減都減不掉，只有把體內的濕氣去除，才能達到減肥瘦身的效果。

阿晴照著老中醫說的做，果不其然，半年後，身上原本鬆鬆垮垮的肥肉慢慢消失了，皮膚也變的緊實了，長期困擾她的虛胖問題終於徹底解決了。

體內濕氣重，除了會導致肥胖問題，還會有四種影響：

影響一，皮膚愛出油

體內濕氣重，會導致皮膚油脂分泌旺盛，臉上長痘痘，冒油光。

有濕氣的話，會表現在外，比如油光滿面，嚴重的話前胸後背都會長滿痘痘。

影響二，關節酸痛

一旦你體內的濕氣侵蝕到關節處，你的關節就會酸痛，而且還會隨著天氣的變化而酸痛。

特別是雨雪天前，會出現四肢關節酸痛沉重，屈伸不利等癥狀。

影響三，疲乏無力

體內濕氣過重，精神以及睡眠會受到影響。

濕氣過重會導致失眠，嚴重影響睡眠質量，還會出現精神頹廢、食欲不振等情況。

會對人們的生活以及工作造成極大的困擾，一整天都感覺疲乏無力，渾渾噩噩，完全提不起精神。

影響四，消化不良

體內濕氣重容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導致機體出現消化不良，水濕內生，從而又加劇了體內濕氣的產生。

因此濕氣重可以影響人們的食慾，導致出現食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症。

給濕氣重的人，支支招：

第一招：食療

最好的祛濕食療其實就是將紅豆和薏米仁熬粥喝。

做法：將紅豆和薏米先浸泡再煮，煮的過程中再放涼水，紅豆和薏米就會開花，也比較容易熟。

我們在喝的時候身體也更容易吸收這些營養成分，祛濕效果更好。

熬紅豆薏米粥的話，吃起來的口感也是非常軟糯的，長期吃排毒、祛濕效果很好哦。

第二招：茶療

中醫認為可以用烏草根梔子茶來泡茶喝，每天喝一杯，祛濕利尿，還可以幫助開胃消食，排出體內多餘的油脂。烏草根梔子茶：火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、冬瓜、人蔘、白扁豆、紫蘇、佛手、葛根、枸杞等20中成分配製而成

其中，茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效。甘草是中藥中應用率最高的一味藥材，能消癰腫，利咽痛，解百葯毒，除胃積熱，去尿管痛。冬瓜既能健脾，又能除濕，補益脾胃，去除體內濕氣，讓機體獲得輕鬆感，消除睏倦。

第三招：常拍打膝窩

膝蓋後面的叫膝窩，有個叫委中穴的穴位，是膀胱經上的穴位。

膀胱經是身體最大的排毒祛濕通道，一旦委中穴被堵住了，人體內部的濕氣、毒素就不容易排泄出去，在人體內部會淤積成熱毒。

時間久了，更會形成瘤毒，致使關節炎。

用手沾水拍打此處10-20分鐘，會呈現淤斑和痧點，1-2周拍打一次，三個月後，身體就能清除這些毒素和廢物。

生活中壓力很大，人體關節酸痛的人，也可以經過敲打這個地方來逐漸減輕毒素和壓力。

第四招：保持通風環境

生活環境夏季濕度大，如果生活環境潮濕、陰暗、悶濕，再加上使用空調，只會加重濕氣。

所以，夏季雖然天熱，生活環境卻要保持乾爽、通風。

第五招：規律作息

偏濕熱體質的人常心煩、易動怒。

如果是長期緊張焦慮，有壓力的人，也很容易生內熱。

所以，一定要保證充足的睡眠，放鬆情緒，進行精神調養。

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