大腸癌一般是發生在老年人身上，本身他們的身體比較虛弱，再加上環境污染越來越嚴重、身體患上了慢性疾病等，當患上大腸癌時一定要做好生活中的護理，這樣才能夠讓病情快速地恢復。

大腸癌如何護理？

1、多吃漿果

大腸癌患者可以多吃一些漿果，因為裡面含有大量的抗癌防癌物質對大腸癌有一定的幫助，經過研究表明，樹莓裡面含有的多酚類物質和花青素可以抑制腫瘤的生長，尤其是黑樹莓裡面含有這些物質最多，而且漿果冷凍幾個小時之後再服用，可以獲得更多的抗癌和防癌物質。

2、每天曬太陽十分鐘

大腸癌患者平時要多曬太陽，這樣可以促進身體對維生素d的吸收，防止癌變發生。經過研究表明大量的維生素d可以有效的改善胃腸道細胞的生長，從而發出癌變。在夏季要九點之前曬太陽，盡量不要給身體塗抹防晒霜，這樣有助於身體產生足夠的維生素d。

3、每天運動40分鐘

保持適當的運動可以更好的降低體內的胰島素，從而防止了腫瘤的生長，對於防治結腸癌有一定的功效，每天堅持40分鐘的有氧運動，比如騎自行車、游泳、跑步、快步走等可以降低胰島素的水平，抑制了癌細胞的生長。另外有氧運動可以促進食物的消化，加快了胃腸的排空，減少了致癌物質滯留在身體里的時間，運動時心率要達到85%效果才最好。

大腸癌應該怎麼飲食調理？

1、多吃玉米加黃油

玉米裡面含有大量的膳食纖維，可以防止腸道腫瘤的生長，從而保證了細胞處於健康的狀態，黃油也具有一定的防癌功效，每天可以適當的吃一些高脂奶製品，可以降低腸癌的風險，所以吃玉米時可以適當的配些黃油。

2、多吃魚類

平時可以多吃一些富含脂肪酸的魚類，比如黃魚、帶魚等海魚，可以防止結腸癌的發生，另外白茶也可以抑制癌細胞的生長，比綠茶效果更好。

溫馨提示

平時要遠離不良的生活習慣，戒掉煙酒，多攝入維生素和微量元素，注意營養的均衡，保持積極樂觀的心態，減輕內心的壓力，每天保證40分鐘的有氧運動，不能熬夜，保證充足的睡眠。

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