女人不想皺紋多，常喝此物泡水，淡化色斑、降血壓，但時間要喝對

女人不想滿臉皺紋多喝此物泡水，淡化色斑、降血壓，但時間要喝對！

蓮子心，對於很多人來說並不陌生吧！他含有極高的藥用價值，同時也是一種生活中常用到的食物。使用蓮子心的方法有很多，最簡單的一種就是用來泡水，這對於身體的好處是非常不錯的。今天，小編就來和大家一起說說蓮子心泡水喝的功效，來了解下吧！

1、改善膚質

有專家實驗證明，女性長期服用蓮子心泡水喝是可以改善膚質的，尤其是一些上夜班要熬夜和處於某種惡劣環境下工作的女性膚質會受到很大的損傷，所以我們想要改善一些肌膚鬆弛的情況和皺紋的淡化很有效，對魚眼紋和黃褐斑都有淡化的作用，還可以增強人的內分泌系統，提高身體的代謝速度，使我們臉部的色素沉澱沒那麼嚴重，減輕黑色素在臉部皮膚的累積沉澱。

2、降血壓

蓮子心具有降低血壓的功效。蓮子心中含有的蓮心鹼以及其他非結晶生物鹼都能夠幫助擴張血管，降低血壓。對於高血壓患者可以用蓮子心來泡茶飲用，可以讓身體更健康。

蓮子心煲湯：蓮子心可以和中藥材如百合、麥冬、茯苓等熬湯飲用。或者直接和絲瓜一同熬湯，具有養心安神、補腎固精、抗骨質疏鬆之功效，適於骨質疏鬆等症患者食用。

溫馨提示：

晚上少喝蓮子心泡水：蓮子心確實對身體很好，既有清熱、解渴的功效，還有很好的保健作用。但是對於蓮子心泡水的喝法以及什麼時候喝蓮子心泡水是有一定的講究的。晚上盡量少喝這個，因為晚上喝這個會出現頻繁起夜的情況，所以晚上盡量少喝。一般是在夏季中午的時候喝比較好，因為這時候體內的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火。如果說想緩解失眠的癥狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶。

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