吃素就不會得直腸癌了嗎？學會這三招，會離直腸癌遠一點！

人們對於素食和癌症的看法之間或多或少的都有一種誤解在裡面，很多人甚至會誤認為吃素就不會得癌症。所以，當常年吃素的人得了癌症，特別是消化道癌症的時候，大家甚至會感到特別的吃驚。

直腸癌，其位於直腸乙狀結腸至齒狀線之間的病變。在消化道腫瘤當中，直腸癌在近年來的發病率一直居高不下。因為是消化道腫瘤，所以飲食物對消化道的影響佔有很大的比例。

直腸癌同其他癌變一樣，癌病的機理萬變不離其宗。但由於癌症的發作部位不同，所以臨床表現又有所區別，而直腸癌的臨床表現多可以見到大便習慣的改變、大便帶血或呈黑色、大便變形變細、里急後重、間斷腹痛、不明原因的貧血、體重減輕、精神不振、食慾下降等等。而隨著疾病的發展，直腸癌的癥狀當中：便血、大便異常、腹痛三者就像家常便飯一樣擾亂者患者的身體和心理。

據美國洛馬琳達血緣的一個研究學者的研究報告顯示，以素食為生的人直腸癌發病率降低了43%，並且素食者的結直腸癌的發病率比肉食者低22%。這也就意味著，以素食為生的人並不代表著就一定不會罹患直腸癌，準確的說：比起肉食習慣的人，堅持素食習慣者的癌症發病率要比肉食者的低很多。為了預防和阻止發病率居高不下的直腸癌，很多人呼籲並號召要從改善飲食習慣著手，於是很多人紛紛將飲食計劃轉向了素食方向，正如這篇研究報告說提供的證據一樣，吃素只能降低癌症的發病率，但是這並不意味著就一定能告別癌症。

所以，並不是說吃素了，就可以跟直腸癌說拜拜了。因為直腸癌的誘發因素還與不良生活習慣、飲食結構混亂、藥物導致的經常性便秘、飲水太少加劇便秘以及遺傳等密切相關。

毋庸置疑的是：素食的確可以減少直腸癌的發病率。所以關於直腸癌的預防主要從以下幾個方面入手：

1.調整飲食結構。肉食產品存在寄生蟲、多油、多脂高危風險因素，而這些因素又是增加疾病感染和心血管主要原因。所以，減少動物性食物的比例而增加植物性食物的比例不僅可以使血壓血脂降低、延長壽命、減少寄生蟲感染還能減慢癌症的發生速度等好處。

2.改變不良生活習慣。直腸癌是消化道的癌症，但也會因為蹲坑久、努廁和飲食辛辣和煙酒等因素進一步的加重了癌症的病變速度。想要預防直腸癌的發生，就必須得切斷誘發因素，堅決抵制養著這些不良的生活方式。

3.健康與運動。積极參加運動鍛煉，加速氣血運行、以及肌肉收縮，這樣的話可以助力遠離癌症的發生率！

【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者元御己，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

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