孕媽睡覺有這3種表現，別覺得是正常，其實該去就醫了

孕初期一般都會有孕吐反應，在經歷了種種的孕期反應，所以孕媽對一些身體不適總是覺得肯定其他孕媽也這樣，總是不當回事。尤其是睡眠問題，相信很大的孕媽都會有睡眠問題，例如失眠。但是有以下3種情況，孕媽還是要去看醫生，不然不僅對自己不好，還會影響肚子里胎兒的健康。

1.半夜頻頻醒來

相信很多孕媽都深有體會，就是自己明明困的要死但是因為身體不適而無法入眠，或者是直接失眠，但是這不是最可惡的，最可惡的還要聽著身旁老公均勻的呼吸聲，自己卻只能兩眼望著窗外到天明，這種感覺對孕媽來說簡直是太折磨了。

雖說孕媽在孕期夜醒是正常的，但是要注意，長期以往地有夜醒是不正常的，一定要留心在產檢的時候問下醫生。其實大多數時候孕媽都是因為尿意夜醒的，在睡覺和尿尿之間猶豫，而且最要命的是常常在這個時候肚子就餓了。

孕媽可以在睡前兩個小時內不要喝水，夜晚醒來也不要玩手機，可以適當地聽舒緩的音樂，讓自己放鬆，很快就能繼續入睡了。很多寶媽都說這個方法很有效哦。

2.經常做胎夢

胎夢到底靠不靠譜，至今都沒有科學依據，但是人們口中常說的「日有所思，夜有所夢」倒是有一定的道理的。小編在孕期的時候也是經常做夢，而且醒來大多數時候都記不住了，但是總覺得很累，感覺一夜都沒有睡覺。

於是，小編就在產檢的時候問醫生這嚴重嗎？醫生告知我是睡眠質量差，建議我不用多想，每天保持好的心情就行，沒有了心理壓力，自然就能減少做夢了。

3.夜間經常熱醒

尤其是像現在這種時候，夜間出汗更是明顯了，特別能理解「我這條命是空調給的」，這是因為孕媽體內激素的原因，所以導致身體本身就比一般人熱。小編那時候懷孕，隊友都不願意靠近我睡覺，說我是個大火爐。其實孕期大量出汗，建議孕媽要補充營養，多吃水果蔬菜，穿的衣物也要挑選穿棉面料，另外睡覺前沖個澡很是有用。

孕媽們，你們睡眠有這些問題嗎？你們對於夏天有什麼感覺呢？

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