女人40想貌美如花？這5個食物一個都別碰，「辣手摧花」一點餘地都不留

「貌美如花」是個籠統的概念，可以是外貌上的也可以是精神狀態上的，人隨著年齡增長，40歲的女人跟20歲的女人對比外貌肯定變化很大的，衰老是必不可避免的。妄想用一些非常的手段來留住青春是不現實的，當然，樂觀的心態，適當的鍛煉，平時習慣的養成，肯定還是要比不做這些的強，就拿同學會來說吧，幾十年不聚，再相見時，很多人差距可不是一丁半點。

女人40想貌美如花？這5個食物一個都別碰，「辣手摧花」一點餘地都不留。催人早衰的食物對女人容貌的影響是不可忽視的記住以下這些食物，將有助於你免受早衰的危害。

1.烤焦的肉

烤肉香香辣蠟可以令人食慾大增，但要注意的是黑色烤焦部分不要吃，含有促炎性碳氫化合物，會破壞皮膚膠原蛋白，同時這種物質還會促使面部生成皺紋。

2.腌制食品

腌制的食品中含有大量的亞硝酸鹽,長期大量食用,會導致腌制食品中的亞硝酸鹽,經過人體內酶的催化,和體內一些物質經過生化反應,生成亞胺類的致癌物質。如果吃多了,則容易患上癌症,同時會加速人體衰老。

3.皮蛋

由於皮蛋的特殊的做法，會使皮蛋中的鉛含量增高，如果不是經常食用，一點點鉛是在人體的承受範圍，能通過身體代謝出去。如果我們經常食用含鉛多的食物，那麼會造成過度鉛無法代謝而堆積在體內。鉛是神經系統的剋星，經常食用會導致記憶力減退、智力障礙等，並且會引起面色黯淡無光，過早衰老。

4.加工肉製品

網上曾很為流行過一段火腿腸等加工時的視頻，不管活的，死的，帶毛的，沒開腸破肚去內髒的，全一股腦的丟進去，而且裡面還有大量色素，防腐劑，拋開這些食物的安全不談，加工的肉製品，如香腸、火腿腸、火鍋丸子等等，含有過多的「過氧脂質」，過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。它會影響人體對維生素的吸收，加速身體的衰老過程。

5.臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，用硫酸亞鐵生成黑色，再加上其他的臭味物質，就做成了臭豆腐。過多的鐵對人體的肝臟非常不利。它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫，它還是分解蛋白質的腐敗物質胺類，它可與亞硝酸鹽作用生成亞硝胺這種致癌物質加上炸臭豆腐的油反覆食用，真的是太「毒」了。

那麼女人要預防衰老可以多吃點什麼呢？

百合

百合潔白嬌艷，象徵著聖潔的愛情，新鮮百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有好處，百合中所含的蛋白質、B族維生素、維生素C、多種礦物質以及蔗糖、果?、胡蘿蔔素、生物鹼等物質，對防止皮膚衰老，如舒展皮膚，逐漸消除面部皺紋有很好的效果。

葛根

在所有的已知含植物雌激素的植物中，葛根的植物雌激素活性是最高的，常食用葛根能幫助我們女性很好的補充植物雌激素。而葛根中所含有的葛根素，對卵巢有特定的活性效果，能幫助女性添加卵巢部分循環系統的血液，進而滋補卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，對女性卵巢的好處是不言而喻的。

胡蘿蔔

女性生活中應該要多吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔不僅具有美容護膚的作用，還含有豐富的維生素，可以起到抗衰老的作用，並且有利於卵巢保養。女性經常吃胡蘿蔔，可以預防卵巢疾病，並且也可以延緩容顏的衰老速度。

芒果

芒果是我們很多人喜歡的水果，其本身的營養非常豐富。常吃芒果能激發出細胞活力，促進體內廢棄物的排出，能延緩皺紋的出現。所以對於女人來說，芒果應該要多吃。

皂角米

皺紋是美麗天敵。有了皺紋真的很顯老，所以想要皮膚細膩緊緻，平常就是多吃富含膠原蛋白的食物，讓自己由內而外，都水靈靈，多老都迷人。皂角米也叫雪蓮子,滿滿都是植物的膠原蛋白，給你的臉上補充養分，讓你的皮膚光滑Q彈。放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口。

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！