懷孕後即使這兩種食物再貴孕媽媽也一定要吃，能促進胎兒智力發育

原標題：懷孕後即使這兩種食物再貴孕媽媽也一定要吃，能促進胎兒智力發育

我們都知道孕媽媽在懷孕的時候飲食是非常重要的，因為這不僅關於著孕媽媽自身的身體營養攝入，同時也是胎寶寶唯一的營養來源，所以說孕媽媽在孕期吃好是非常重要的，但這裡強調的吃不是說孕媽媽隨便吃一些平時的日常三餐，而是說孕媽媽要多吃一些維生素高、營養價值高、蛋白質高的食物。小麗自從懷孕之後，家裡一直好吃好喝的伺候著，小麗的家庭條件也不錯，所以小麗在懷孕期間的飲食特別注意，什麼都要吃最好的，哪怕是最貴的食物，老公也會買來給小麗烹飪，小麗在孕期別提多幸福了，我們都知道，孕媽媽孕期的飲食也有可能直接影響胎寶寶的智力，雖然說有一部分是天生的，但是後天培養也很重要，所以對於孕媽媽來說，即使這兩種食物再貴，也不要省，該吃的時候就吃，考慮到胎寶寶之後的智力發育，所以這兩種食物孕媽媽一定要多吃。

1、燕窩

提起燕窩相信大家並不陌生，尤其是對於孕媽來說，相信有不少孕媽都吃過燕窩，其實孕媽媽在懷孕三個月的時候，胎寶寶基本上已經有了雛形，而且大腦細胞階段也進入了增值階段，所以這時候更是需要大量的營養攝入，如果孕媽媽想要生一個健康、聰明、顏值又高的寶寶一定要吃燕窩，燕窩對於孕媽媽來說，他的一些營養成分可以讓細胞再生，同時分裂再組能起到很好的作用，而且非常有利於胎寶寶的大魚，燕窩種含有的燕窩酸也能促進胎寶寶的智力發育，所以孕媽媽在孕三個月的時候吃燕窩，是對寶寶的發育很有幫助的，而且經常食用燕窩的話也不會發胖，但孕媽媽需要注意的是，現在市面上的假燕窩比較多，所以在購買的時候一定要看清楚。

2、含有歐米伽3脂肪酸的食物

歐米伽3是合成細胞膜的材料之一，而且一般在胚胎初期，細胞會大量分裂再生，這時候的細胞膜是非常需要這種物質的，所以孕媽媽在孕期一定要攝入足夠的歐米伽3脂肪酸，才能滿足胎寶寶的需要，但如果缺少這種物質，就有可能導致胎寶寶大腦發育落後，那麼含有歐米伽3的物質有哪些呢，一般魚類中就含有歐米伽3脂肪酸，尤其是深海魚，孕媽媽在孕期的時候不妨可以適量的吃些魚肉、喝些魚湯，這對於寶寶的神經發育也是很重要的，而且同時還有利於寶寶的視覺發育，所以孕媽媽在這方面也要注意。

其實孕期的飲食是非常重要的，尤其是以上提到的兩種食物，更是需要孕媽媽注意的，有些孕媽媽可能為了讓省錢，就吃一些便宜的補品，但其實只要是為了胎寶寶的發育著想，這些食物即使價格再貴，也是可以承受的，你在孕期有吃過這兩種食物嗎？

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