"該做的我都做了，為什麼TA就是不肯原諒我呢？"

在幫助他人進行挽回時，我經常收到諸如此類的"抱怨"。很多人其實多多少少懂些挽回的策略與技巧，說了很多話，做了很多事，但結果往往是事與願違。努力得不到意料中的反饋，很多人陷入了迷茫——尤其是面對婚姻危機。

為什麼會這樣呢？因為你看似做了很多，實際缺乏挽回的誠意，到頭來你只是感動了自己而已。

之前曾受過我們幫助的羅先生，在自我挽回的時候就曾犯過此類錯誤，差點喪失最後的複合希望。經羅先生授意，我把他的經歷分享給各位讀者，希望能給大家一些幫助。

妻子和羅先生鬧離婚，絕不是"興之所至"。結婚八年，兩人矛盾重重。

主要問題在於婚姻進入倦怠期，羅先生缺少參與感，缺少對妻子的關心與照顧。同時在溝通方面缺乏深度交流，羅先生"隱形人"的特質，讓家變得毫無生氣。這些年來，妻子過得越來越壓抑，說自己三十齣頭，就像五十多歲的老太太似的了。

上一次，兩人因為一件小事吵了起來，羅先生煩不勝煩，把自己關在書房裡不說話，妻子積攢多年的委屈一下子爆發了，再次提出離婚。本以為妻子氣消了就相安無事了，誰知當晚就帶著孩子回了娘家。

以往都是兒子打電話給羅先生，夫妻兩人借著孩子的台階也就合好了。可第二天，羅先生遲遲等不到兒子的電話，心裡有不祥的預感，感覺這次妻子不像是鬧著玩。羅先生都無心工作，下了班馬上給妻子打電話。

一接通，就表明自己不想離婚，孩子還小，生活上他也離不開妻子，所以堅決不同意離婚。妻子什麼都沒說就掛了電話。

羅先生以為自己態度上出現了問題，於是再打過去的時候，態度軟化了很多。羅先生"誠摯"地向妻子央求："我知道錯了，這個家不能離開你，你快回來吧。"妻子反問一句："你知道錯了，不離婚不知道錯，但是已經晚了。"說完又掛斷了電話。

兩次不順利的溝通，讓羅先生愈加焦急。心想還是當面把問題攤開，心平氣和的解決比較好。於是約妻子出來好好談談。

妻子雖然赴約，但是帶著離婚協議書來的。羅先生心慌了，趕快表明自己悔改的決心："以後我發誓，一定會好好對待你對待這個家的，看在這麼多年夫妻的情誼上，再給我一次機會可以吧？"妻子冷冰冰地回道："我已經給過你太多的機會，你都沒有珍惜，我感到心累，已經沒有力氣再相信你了。"

經過這幾次溝通，妻子的離婚決定更加堅定了。羅先生自己還感到委屈：該說的說了，該做的做了，為什麼沒有效果呢？自己沒有"招數"了，羅先生這才想到向專業機構尋求幫助。

婚姻存在哪些問題，羅先生其實心裡清楚：

缺少參與感，忽略了家人的感受與情感需求

溝通態度逃避、敷衍，婚姻矛盾發酵

這些年來，羅先生一直忙於事業，對家庭的付出做得確實不盡如意，完全是妻子一人在支撐著。

但我們分析的重點不在婚姻問題上，而是羅先生在挽回時錯誤的觀念與做法——妻子提出離婚後，本來還是有很大的複合機會的，但羅先生的三種行為表現，直接讓自己陷入了挽回困境：

忽視對方情緒狀態，過度暴露複合意願

羅先生的第一次通話，態度上雖然仍顯"強勢"，但最主要的問題還是絲毫沒有顧及妻子的情緒狀態。妻子態度如此堅定，說明負面情緒正處於最大峰值。妻子充滿了反感，羅先生再過度暴露複合意願，只會讓她更加抵觸。

只說不做，缺乏行動力

挽回時道歉是必要的，但只道歉，沒有行動力，對方是看不到挽回誠意的，自然也就不會同意複合。羅先生就是犯了這個錯誤，道歉時態度很"誠摯"，但這種誠摯在妻子眼裡怕是只有"虛偽"。口頭說一說就回來，難道被涼透心的女人都是傻子嗎？

在已無信譽度的情況下，透支信任，堅定對方離婚決心

之前一錯再錯，屢教不改，浪費機會；挽回時，認識不到自身錯誤，不解決問題。只是口頭做出保證，就是在透支信任，給挽回帶來反作用。羅先生希望妻子再給一次機會，只會提醒妻子過往你的欺騙給其帶來的傷害，這也是妻子"心累"的原因所在。透支信任，比缺乏行動力更讓人難以接受。

針對羅先生的困局，導師為其制定了一套修復性挽回方案。在此分享幾個要點給大家，希望大家科學挽回，不要重蹈覆轍：

主動設置冷靜期，放緩離婚進程

離婚不是兒戲，對方提出離婚，負面情緒短期內很難消失。與其暴露需求感，死纏爛打，不如主動提出雙方保持冷靜，各自適當地釋放一下壓力。這樣既有利於減少不必要的衝突，避免關係惡化，又有利於放緩離婚進程，為挽回爭取更多的時間。冷靜階段，你仍要密切關注對方的情緒變化。

反省自我，拿出行動力，做出彌補

之前只說不做，缺乏誠意，那提升行動力，進行修復、彌補便是挽回的重點。根據之前所犯的錯誤，深刻反省，列舉出能夠獨自完成的彌補措施。比如多關心一下孩子，把控妻子的情感需求，在家人不在的時候，過好生活，展現你積極正向的改變等等。即使對方不接受，也能在一定程度上消除她的反感度。

建立優質溝通，提升參與感，重建信任

當對方情緒穩定，不再催促離婚了，就到了重建溝通的階段。通過溝通解決婚姻問題，是實現複合的重要手段。通過孩子或其他借口，打開溝通渠道，在溝通過程中隱藏需求感，著重展現你的變化。同時提升參與感，表達你對家人的關心與體貼，這有利於重建雙方的信任。待關係持續升級，能夠保持高溝通頻率，再提出複合，想必對方也不會再拒絕了。

以上三點便是分享給大家的挽回方法。

當然，每個人所處的環境與面臨的情形不盡相同，具體問題還需具體分析，如果您的挽回比較棘手，複合陷入了困境，歡迎給我們留言或者私信。我們將竭盡全力為您排憂解難，讓您破鏡重圓。

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