寶寶發育遲緩，可能是家長添加輔食時踩了這三個坑

寶寶開始吃輔食後，就能從更多食物中獲得營養，茁壯成長。但是，在我接診的寶寶中，好幾個寶媽說，自家寶寶自從開始吃輔食，動不動就鬧肚子、便秘，還沒純喝奶時健康。

等我問了情況後就發現，這幾個生病的寶寶，家裡在添加輔食時都走進了誤區，寶寶照這些方法吃輔食，健康自然容易受影響。

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輔食添加過早

一些老人覺得，孩子吃飯比吃奶好，能長得更結實。於是喜歡早早張羅著讓寶寶吃輔食，有的寶寶還不到4個月，老人就試圖給他喂點米湯，或者把饅頭掰成小塊，泡軟了給孩子吃。

然而，不滿4個月加輔食，寶寶不會長得更壯，還會受傷害。

過早加輔食，寶寶的腸胃道還沒有發育成熟，腸粘膜會因輔食受到刺激，容易發生腸炎或腹瀉。此外，寶寶太早接觸動物蛋白質食物，比如肉，也容易發生食物過敏，像腸絞痛、血便等。

寶寶滿4個月時，如果對伸進嘴裡的勺子不再往外推，並且對食物開始產生興趣，身體能坐直，吃完母乳後還表現出吃不飽的樣子，就可以嘗試喂輔食了，但如果寶寶還比較抵抗，晚一點開始也沒有問題。

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輔食少油低脂

面對產後飆升的體重，不少寶媽加入了減肥大軍，少油低脂的飲食成了一些寶媽的標配。但是，你們減肥，請不要拉上寶寶，人家還得長肉呢。

對於寶寶來說，飲食中的脂肪不是障礙，是發育必需品，如果沒有攝入足夠的脂肪，則不能促進脂溶性維生素D的吸收，影響寶寶的骨骼，發育可能會造成便秘、脹氣，甚至是發育遲緩。

寶寶添加輔食後，寶媽可以用肉類、蛋類、魚蝦製作輔食，以滿足寶寶對脂肪的需求。

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一次添加多種輔食

寶寶一開始吃輔食，有的寶媽就恨不得把天下所有事物都呈給小寶貝，每次都準備多種食物等寶寶挑選。

但是，這樣做就難以發現寶寶對哪種食物存在過敏，或者不耐受情況。講真，如果寶寶吃了多種食物後發生了過敏。就算是我也很難快速判斷寶寶到底是對哪種食物過敏了。

美國兒科學會建議，添加輔食時，每次只增加一種食物，至少吃3~5天後再給另一種。

在這期間，要觀察寶寶是否存在腹瀉、皮疹或嘔吐等情況。如果出現這些情況，應停止給寶寶吃這些東西，並向醫生諮詢，已確定孩子是否確實是對該食物過敏或有不耐受的情況。

參考文獻：

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx

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