你知道嗎？當你習慣了這3件事的時候，說明你要長胖了

要說為什麼會長胖，身上的肥肉肯定不是與生俱來的，都是自己後天的不注意導致的。大家從出生那一刻起其實差距並不大，都是5~10斤的嬰兒，但是到現在長大成人，差距也就越來越大了，不再是差距只有幾斤的嬰兒了。

其實有的時候長胖也就是因為你不良生活習慣導致的，當你把一些不好的行為當做是一種習慣的時候，也就不知不覺的長胖了，而且還不知道自己為什麼會長胖，最後還怪到自己的基因不好，這就是為自己開脫的借口！

那麼我們在生活中把哪些事情當做是習慣之後就預示著你要長胖了呢？

1. 豬一樣的生活吃飽了就睡，這個絕對是最大的影響因素，人雖然不像豬那樣天生就是吃飽了睡的，但是人是有惰性的，在吃飽了之後就會越發的變得懶散了，其實這個也是因為一種滿足感導致我們這樣的。

還有就是食物消化，我們身體裡面的血糖濃度升高，讓自己更加的犯困，有的時候就很難與之抗衡，不由自主的就躺下了，一次兩次不要緊，但是當做是一種習慣了之後就難以阻擋了，難以阻擋什麼？當然是難以阻擋長肉了！知道相撲選手是怎麼樣增重的嗎？就是吃飽了馬上睡覺！

2. 厭倦運動，其實我身邊也有不少這樣的人，總說著自己要減肥，但是從來不見搞什麼運動，不單單是不運動，就連走路都不想，有一次我跟幾個朋友在網吧組隊吃雞，喊我一個胖子兄弟過來一起，他說好的！

就立馬10分鐘的路程，他都要打個滴滴過來，別人師傅就踩了一腳油門，胖子的錢真好賺！連走路都都省了，我還能說什麼呢？不長胖我跟著他姓！所以有的時候寧願多花點時間也不要去圖這個方便，多動動是有好處的！

3. 熬夜成癮，熬夜絕對是長胖的一個重大原因，但是熬夜這個事情好像是一種流行的方式，什麼熬夜打遊戲，熬夜談戀愛之類的。當你正在嗨皮的時候也正是你的身體在透支的時候，排毒什麼的根本的根本得不到保證，要是熬夜的時候再來點夜宵，啤酒什麼的，那肯定是最爽的，你爽了，你的身體就不爽看了，長胖隨之而來！

當你把這三件事情當做一種習慣之後也就表示這你已經離胖子不遠了，其實遠遠不止這三件習慣，當然這三個習慣也就是影響最大的，也是最容易被我們自身所忽視的，所以看看你自己有沒有忽略哦！

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