三伏天最耗陽氣的4種事，盡量少做，再熱也不要這樣做，有可能減壽

三福田是一年中最熱的時期。根據中國的中醫理論，這是陽氣一年中最繁榮的時期。海林的陽氣也會隨著氣候的變化而變化，二十或三十天也是濕潤和寒冷最容易入侵的，因為一些不良習慣，它可能會導致男性的陽氣受損，使水分進入人體身體，很多人總是在三天內感到萎靡不振。脾胃虛寒，這是因為水分的侵入，如果不注意防寒保濕，會對自己的陽氣造成傷害，也可能損害自己的生命。

第一件事：吃冰鎮西瓜喝冰鎮飲料，夏天西瓜很好吃，很受人們歡迎，但很多人喜歡吃的時候，直接在冰箱里冷凍，這種西瓜最好或者少吃，吃的太多會損害身體的陽氣，一些冰鎮啤酒，冰鎮飲料，最好少喝，不要貪吃舌頭，傷害你的身體。

第二件事：熬夜，睡眠不足，生理上，我們每個人每天睡眠時間超過8小時。晚上11點以後，這是人們最好的休息時間，所以每個人都更好。熬夜，早睡早起，如果你一直睡不著，可能是體內的陽氣，無法回到位置，這會造成一些損失，經常熬夜，甚至，縮短你的生活。

第三件事：整天吹空調，因為現在天氣真的太熱了，所以很多人選擇整天呆在空調房裡，其實這會造成身體出現很多問題，出汗在這種情況下，汗水可以帶走人體內的水分，留在空調房間會使冷空氣侵入人體，讓身體有更多的水分。

第四件事：經常洗個冷水澡，在夏天出汗後，很多人會去冷水浴達到快速降溫的目的，但這對身體非常有害，嚴重損害身體的陽氣，並且還容易導致關節炎。

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