松針松葉有哪些營養和功效？除了減脂祛斑，還有這些作用你猜不到！

在我們日常的生活習慣中，有很多樹葉也是可以用來食用是飲用的，比如說桑葉、各種茶葉、榆樹錢兒、香椿等等以及今天要說的主角——松樹葉。

松樹葉，也就是松針，跟大多數樹葉不同，松樹葉個味道比較重，形狀如針，很少人了解松針的功效，但是在我國古代就已經很熟悉松針的藥效了，下面就跟大家分享下松針的營養價值和功效：

據《本草綱目》上的記載，松針微苦、溫無毒，長期服用可以延緩衰老，健身益氣，有生髮、除濕疹的作用，現代醫學也對松針的做了很多研究，並證明松針有止疼消炎、調節血壓、血糖等等作用。

1.松針獨有的松香味其特有的成分單萜和倍半萜類形成的，這兩種成分，可以起到一定的鎮靜止痛、抗菌消炎等作用；

2.豐富的維生素含量（包括常見的為生活素B/C/E，就還有大家了解比較少的維生素K），超高含量的胡蘿蔔素，比胡蘿蔔中的含量還要高出幾十倍，這些成分可以很好的提高身體的免疫力，對保護眼睛、保護視力，以及皮膚組織的新陳代謝都有很好的作用；

3.松葉中的蛋白質和氨基酸的含量，也要高於很多的蔬菜，氨基酸多達17種，對於處在生長發育階段的孩子有比較好的促進鈣吸收的作用，促進骨骼的鈣沉積；

4.降血壓、降血脂：松針中含有明顯降低膽固醇的成分，同時還有降壓利膽的作用，尤其是用松針煎水對降壓的效果很明顯；

5.松針中含有一種低聚原花青素的多酚成分，是植物中最強的一種抗氧化成分，要超過維生素的幾十倍，經常攝入會有效的改善身體內的血管狀態，預防關節炎、心腦血管疾病、老年痴獃等等老年人常見的癥狀；

松針怎麼用呢？介紹三種方法：

1.喝松針茶：一杯水泡上5-7根松針，剪碎，用松針也代替茶葉，經常喝也會有很好的保健作用；

2.松針粉：松針晒乾或者烘乾後磨成粉，可以少量混合到其他食物中做熟食用；還可以外敷，少量的敷在粉刺或者暗瘡上能夠緩解癥狀；

3.松針除了泡水，還可以泡酒，適當的飲用松針酒也有很好的保健作用；

你喜歡松香味么？

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