肝火重、胃虛寒，老中醫教你一個方子，藥到病除！

生活中經常有人有肝火重、胃虛寒的病症，這種病症一般的癥狀為平時脾氣暴躁，自己不能控制的老愛發脾氣，愛嘆氣，做夢多，睡眠質量不太高等。嚴重影響了自己的日常生活，所以建議大家要注意保養，今天給大家介紹幾個中醫方子，調理效果非常好哦。

枸杞泡茶

其實這個方法是最簡單的調理方法，做法也很方便，只需要在自己平時喝的茶中加入一些枸杞，就可以了。

功效：為什麼枸杞泡茶能調理呢?其實，枸杞是對肝臟最好的食物，尤其是對於經常熬夜等生活作息不規律的人來說，肝臟肯定是有損害的，這個時候喝點枸杞茶，就能很好的幫助我們養肝護肝，不過需要注意的是這種調理方法需要長期堅持。

薑茶

生薑本身就有著驅寒的功效，所以如果你有胃虛、胃寒的癥狀的話，就可以喝薑茶來調理。做法也是非常簡單的，只需要把生薑切成片，放入煮沸的水中蒸煮，十幾分鐘就好啦。

奶茶

請大家注意一下，小編這裡索索的奶茶，並不是我們平時在外面冷飲店買的那一種，而是我們自己做出來的。做法：直接將牛奶加入茶水中熬制，便可以飲用了，不比外面的奶茶口感差哦。因為牛奶是奶製品，含有豐富的蛋白質，能幫助我們提高免疫力，保護肝臟，緩解胃寒引起的不適癥狀。所以建議平時多喝點奶茶哦。

上面給大家介紹的這三種茶飲，肝火重、胃虛寒的病症有著不錯的調理功效，大家在生活中可以經常喝。除此之外，有人說如何判斷自己是否是肝火旺的病症呢?其實很簡單的，你自測一下看看自己是否有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒、睡眠欠佳、容易驚醒、失眠、色斑等癥狀。如果超過了三種，那一定就是肝火旺盛了。

肝火旺盛雖然對生活影響不大，但是如果長期不調理的話，就會導致內分泌失調、體內毒素增多，甚至是肝臟類疾病的頻發，是非常危險的。除了以上介紹的三種茶飲之外，這類人群在日常生活中還可以通過煲湯、中藥等保守方法進行治療。

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