黃芪是「平民」補品，營養價值高！但要謹記2個「不要」，莫忽視！

黃芪對於很多平時喜歡養生的人來說，應該是比較熟悉的，因為它不僅是很好的中藥材，而且還是日常生活中很好的補品，所以它是葯食兼用的食材。而且自古以來黃芪的應用也是非常廣泛的，價格也不是很高，所以黃芪一直被稱為平民補品，營養價值也非常高，我們來看看皇室的具體有哪一些是功效呢。

1、養肺

肺部是我們人體主要的呼吸系統，所以，如果肺部不健康的話會影響我們的呼吸系統，我們平時一些不健康的生活方式或者生活習慣，也讓我們的肺部越來越差，就比如做菜的時候不開油煙機，平時愛抽煙喝酒。這些習慣也會讓肺部處於一種虛弱的狀態。如果肺不好的話，平時可以用黃氏泡水喝，在中醫上，黃芪泡水很適合經常咳嗽的人群和脾肺比較虛弱的人群，因為它是一個很好的養肺食材。

2、護肝

黃芪泡水對肝也有好處，據研究，黃芪不僅可以提高人體的免疫系統還能保護肝臟。而且它還可以抑制細菌的滋生，所以，如果肝不好的人，平時可以用黃芪來泡水喝，因為黃芪的補氣作用很大，所以它一直被稱為土人蔘。肝臟不好的人，平時也可以喝一點。

3、緩解感冒

生活中很多人的體質比較虛弱，所以總是容易感染細菌，或者是抵抗力比較弱，總是感冒生病。如果只是一些小感冒的話，大家平時可以用黃氏泡水喝，可以增強自己的抵抗力，補充氣血。適合經常感冒的人群，能夠益氣固表、健脾，養生的效果比較好。

不過上面我們說了那麼黃芪的那麼多功效，大家是不是覺得用黃色泡水的作用很大呢，覺得平時可以多用黃芪來泡水喝。但是黃芪雖好，它也有它的禁忌，用黃氏泡水的時候要謹記這兩個不要，別忽視了。

1、肝火旺的人最好不要喝。因為黃芪是屬於溫補性比較強的食材，如果肝火旺的人食用的話反而會加重病情。所以建議不要經常食用或者是最好不要食用。

2、不要過量喝，有些人覺得黃芪養生效果好，就大量的食用，但是就算你是一個健康的身體，也會因為黃芪攝入過多，產生一些不好的反應，比如是說口乾舌燥，上火這些不好的身體反應。

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