10個月的懷孕期，在家養胎的孕媽媽們，漫長、孤單、無聊怎麼辦？

原標題：10個月的懷孕期，在家養胎的孕媽媽們，漫長、孤單、無聊怎麼辦？

懷孕是女人最幸福也最輕鬆的時候，可以不用工作，不用做家務，每天想多晚起床就多晚起床，還有媽媽做的各種好吃的，哎呀呀，想想懷孕的女人多幸福哪！

懷孕十月，孕媽媽如果靜養在家的話，那麼每天自然會有點無聊了，而且這種情緒會影響孕媽媽心情甚至對寶寶造成影響，那麼無聊的孕期，看看孕媽媽們都怎麼說：

@：我也是很無聊，才一個多月，每天被逼著吃東西，喝燉湯。看看電影，看看電視劇。不會織毛衣，不會做手工。也沒有先期孕吐癥狀，就是胃口變的很不好，不怎麼想吃東西。

@：建卡的時候醫生說我的體重太輕了，屬於高危孕婦，於是一直被逼著在增長體重。我懷孕五個月了，懷孕初期有點出血，然後就在家安胎了，到現在已經好幾個月了。。。每天無聊到爆啊！

@：電腦不能多玩，電視沒啥好節目，外面又冷的很，現在這體型也沒必要打扮了。最悲哀的是，體質問題吧，胃口也沒變大，食慾和以前一樣，不愛吃零食。還有足足四五個月才生，怎麼捱啊！求支招，555。孕婦連超市都盡量不要去，做檢查的時候醫生交代的，因為超市人多且空氣不流通，容易得病。。。沒勁啊沒勁啊！

@：悲催的是。。。我喜歡的電影全看了個遍了。。。或許真該找點手工做做。。。不知道能做什麼東東給寶寶用啊？毛衣這類不會，現在學也沒人教我。

@：哎.我之前也是保胎躺了幾個月....最艱難的就是左醫院躺了兩星期....除了WC沒下過病床....想玩電腦想的快發瘋了..回來後就在家裡躺著..看看電影..離的遠點....四個月後..果斷坐到電腦前...每天在線八小時左右....現在八個月了.快結束這種日子.話說...還真希望這種日子一直過下去啊。

@：電腦幾乎都不開了，都不知道開了能幹嗎。。。

我也想出去晃啊，問題是嫁到別的區去了，這裡是誰都不認識，朋友平時上班周末陪家人，也不好意思啊。。。再說了，逛街都沒什麼可買，化妝品用不上，漂亮衣服穿不了，嬰兒用品還為時尚早。。。啊啊啊。。。

@：我現在生物鐘是晚上一過12點馬上困，不到點死活睡不著。孕婦容易尿，所以睡到四五點肯定要上廁所了，然後繼續呼呼到10點，直接吃午飯，然後三點晚飯，八九點夜宵，偶爾睡前再吃些點心。。。跟豬一樣吧。。哈哈！想吃多少吃多少，誰勸都沒用，該吃的藥丸一顆不少，適當喝喝孕婦奶，牛奶。

不刻意去補，最後寶寶沒吃多少都長自己身上了，都是肥肉短時間都減不掉，生完孩子不抑鬱才怪。。。我表妹硬是被她婆婆塞成了個大胃王，一頓抵我一天，餓狼傳說。。。啊嗚！

@：還好我睡眠比較好，這兩個月就這麼讓我睡過來了。。。。食慾也好。。囧。。。整個孕期長了快50斤，寶寶生下來才6斤6兩。。。現在鬱悶的減肥中

@：終於找到組織了，目前懷孕第7周中，嘴巴淡，像喝白開水中毒般沒有味道，胃裡噁心，老公每天要上班，老爸每天要上班，老媽過了元旦才來照顧我。每天大部分時間按老公要求卧床，看PP，昨晚無聊到又看了一遍《新白娘子傳奇》。

@：出去玩，能玩什麼呢？

我五個月里感冒兩次，都是喝白開水扛過來的，痛苦啊。所以空氣不流通的地方我盡量不去。開車不是很方便，打車太貴，公共交通又沒人讓座，咱們還是乖乖在家待著吧。

說起讓座，真是火大。上次去做大排畸，沒開車，因為醫院車位太少。坐地鐵去的。從頭站到尾，愛心座上都是小年輕，看到我上來不是低頭玩手機就是閉目養神當沒看到。更氣人的是有個小夥子站起來給我讓座，他剛起身，一個中年婦女一屁股坐下去了。。。那小伙白白站了好多站。哎！每天堅持上班的姐妹你好要好好保護自己啊！

@：我剛懷孕二十幾天就知道了，有點先兆流產，就跟老闆說辭職。老闆不答應，結果我就精神好就去上班，天氣冷就在家休息。現在也安穩度過前三月了，幸虧上班了，在家的時候確實很無聊，還容易胡思亂想，所以我打算繼續上班~

准媽媽到了孕後期以後就沒有辦法上班了，這讓那些工作狂人的准媽媽們怎麼辦呢？她們閑下來以後會很是無聊沒有意思，長時間這樣下去就會產生抑鬱，對腹中的胎兒很是的不好，這就需要家裡人的幫助和老公的關心。小編就教准媽媽該如何消磨時間。

1、適當的做運動

孕婦雖然不能做一些劇烈的運動，但是可以做一些柔和的運動，這樣可以讓自己有一個良好的心理狀態，同時還不會讓自己長得過於肥胖。

孕婦做運動能促進肌肉的的和諧性，幫助准媽媽順應身體的重心轉移與體重的增加。運動還可以緩解慌張感，讓腰部與骨盆的關節變得更加柔軟，肌肉更加有彈性，特別是有意識的鍛煉腹部、腰部、背部與骨盆處的肌肉，可以防止由於妊娠體重增加與重心改動而引起的腰腿痛，還可以減輕臨產時的陣痛，促進順利地自然生產。

2、準備寶寶必需用品

懷孕的時候一般都是比較空的，准媽媽最好是利用這些時間，花點心思，準備好寶寶出生後的生活必需品，像是：衣服、餵食用具、床上用品之類的。這樣準備工作做好，寶寶出生就不用忙了。

3、給寶寶做胎教

醫學專家指出，從優生學的角度來看，孕婦在懷孕22周之後，就可以感覺得到胎兒的形體了。這個時候孕婦可以多給寶寶做胎教，比如輕輕的愛撫、觸壓、推進肚子，讓胎兒在母體里快樂地「漫步」、「遊戲」與「做體操」，這樣可以促進胎兒的肌肉發育，進而可以促進胎兒的發育成熟。

4、做些手工活

在家無聊時，可以學習做一些手工活，比如給寶寶織織毛衣、綉十字綉等等，可以打發無聊的時間。

5、多做一些陶冶情操的事情

懷孕的時候最好是多做一些陶冶情操的事情，像是畫畫、看書、唱歌等等，這些小活動能夠幫助准媽媽消磨時間，同時能夠對胎兒起到胎教的作用。

懷孕的時候，准媽媽的心情一定要好。不要老是呆在家裡不動，要多出去走動走動，可以和朋友聊聊天。可以給胎兒做胎教，這些小事情就能讓生活變得有趣些。

(本文內容來源於網路 版權歸原作者所有)

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