這幾種方法，能增強你自身控制血糖的能力，減少對藥物的依賴

每天一刻鐘，健康管糖真輕鬆，大家好，我是葉梁。

昨天我講到，我們可以通過養腸道菌群改善我們的腸道功能，通過我們腸道細胞分泌的腸促胰素，來恢復我們的胰島功能。

其實呀，我們胰島功能是可恢復的，主要是講的是 2 型糖尿病朋友。1 型糖尿病的朋友，你不要花冤枉錢。不要一聽說，唉，這個東西能治療糖尿病，能治好糖尿病，能讓胰島功能恢復，你就去試。

還有 1.5 型的糖尿病，你也不要去試，因為這些人都試過。他的胰島β細胞是被我們的免疫細胞傷害了，所以恢復起來是非常非常困難。

那怎麼辦？對於 1 型糖尿病的朋友和 1.5 型糖尿病的朋友，你現在就是老老實實的用好胰島素，學會用飲食控制加胰島素適當的匹配好，把你的血糖控制住，就可以了。

但是對於 2 型糖尿病的朋友來說，你有百分之八十幾的機會是可以恢復你的胰島功能的。

這個恢復胰島功能不是說把你的糖尿病給治癒了，從此以後你的胰島β細胞就像正常人一樣的工作了，不是這個意思。是你可以通過飲食控制，加適當運動，加上恢復胰島功能，用這三個方法取代什麼？取代大量用胰島素，大量用促泌劑。

你如果恢復胰島功能以後，你會發現，你只要稍微的吃一點二甲雙胍，最多加一點阿卡波糖，你就可以把你的血糖控制得非常好。你就算是打上胰島素了，你也只需要低劑量的胰島素，而不是大劑量的胰島素，就可以把你血糖控制得很好。

所以恢復胰島功能其實是讓我們自身的控制血糖能力強化、增強，是這個意思，而不是徹底的變成一個正常人。

目前，恢復胰島功能有五條途徑，第一條途徑，就是對於那些身體非常胖的人，體重超重的很厲害的人，單純的靠藥物控制血糖很難控制的。像這類人呢，醫生都選擇用手術的方法。

因為手術以後，胃變小了，他吃不了那麼多東西了。你這麼胖的人，你跟他說少吃少吃，他控制不住自己的嘴，怎麼辦？手術。

所以手術以後，他想吃多也吃不下去了，為什麼？因為那個胃只有高爾夫球那麼大一點，你想吃多你咽不下去了。

還有呢，把胃的下口接到我們的小腸下端，這樣食物當中的這些成分就直接到了小腸下端，讓那裡的細胞受到刺激以後，多分泌腸促胰素。

但是大家都知道，這個手術第一要花一筆錢，第二呢它是損傷性的一種治療方法，也就是說給你身體帶來很大的損傷。第三呢，你只有八成的可能可以恢復胰島功能，那還有兩成不一定。

關鍵，還有一點，有相當一部分，但是現在不太清楚這個比例是多少，我碰到了很多做過手術的人，在兩年、三年以後又開始吃藥打針。

為什麼？就是因為兩年、三年以後，他飲食又不好好控制了，他又開始隨便吃了，覺得，你看我的糖尿病手術以後，現在血糖也不高了，也不吃藥，也不打針了，我是不是可以隨便來亂來了。結果他的血糖又難控制了。

因為糖尿病人他的特點，他養成了習慣，喜歡吃這個甜食，喜歡吃碳水化合物含量高的東西，主食類的東西，甜食類的東西，他一看到它們情不自禁的要多吃。

所以你不要以為你手術了以後，你胰島功能恢復了，你就可以隨便吃甜食，看著蛋糕不要命了，看著冰淇淋使勁吃了，看著巧克力誇嚓誇嚓使勁吃。

那麼除了手術的方法以外，還有什麼方法？還有一個就是飲食的刺激方法，比如我給大家介紹的管糖食療湯，那我就有很多糖尿病朋友，靠管糖食療湯恢復胰島功能。

那麼管糖食療湯它怎麼恢復胰島功能？它其實是利用管糖食療湯當中那些不容易被消化吸收的東西，到小腸下端去刺激我們小腸下端的細胞分泌腸促胰素，這是第二個方法。

那第三個方法呢，就是我跟大家說的養好你的腸道菌群，養好你的腸道細胞，讓你的腸道細胞分泌腸促胰素這個功能恢復正常。這是第三條途徑。

（欲知後事如何，請看明日文章）

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