護膚丨你的洗臉、防晒可能是錯的！來聽聽醫生怎麼說吧

原標題：護膚丨你的洗臉、防晒可能是錯的！來聽聽醫生怎麼說吧

相信很多仙女每次看著別人肌膚粉嫩嫩、吹彈可破，心理就總是暗自艷羨。再想想自己平時護膚其實也沒少做，但是肌膚狀態總是不能令人滿意。

炎炎夏日，我們的皮膚受到強烈紫外線等因素的影響，你延用多年的護膚方法是否真的正確？

保濕仍是夏季護膚的頭等大事

夏季天氣炎熱出汗多，很多人感覺自己的臉出油多，臉部看起來臟髒的，但是呢，洗完臉又覺得臉部緊繃、有些干，用完保濕水、乳，美美地化好妝，沒多久妝就脫落了，很是尷尬。大家都納悶，為什麼每天都給皮膚保濕補水，卻還是有這麼多問題呢？

醫生解釋說，皮膚干、出油多是皮脂腺分泌旺盛、不正當洗護等原因引起的。今年入夏以來，來皮膚醫療美容科做補水治療的姑娘越來越多，有的甚至情況非常嚴重。

20歲的市民小倩非常愛美，但是最近皮膚出油出得厲害，還非常暗沉，她為此每天洗臉五六次，每次洗完臉感覺都不錯，但維持不了幾個小時又恢復了原樣。

後來，她就改用澡巾粗暴地搓臉，搓完皮膚泛紅導致了損傷，接下來一段時間，小倩的臉上出現了難看的暗黑色斑，她這才著了急，來到市立醫院求助。

醫生說，小倩的問題主要是由於面部皮膚清潔過度造成皮膚屏障功能受損、角質層變薄，引起面部水分大量流失、缺水嚴重，修復期間造成了黑色素細胞產生大量黑色素顆粒，出現了色素沉著。於是，給她用醫用護膚品治療，促進皮膚再生同時加強保濕，半個多月後，情況明顯好轉。

醫生介紹說，夏季皮膚出油屬於正常現象，除了使用護膚品做好保濕外，還要做好皮膚的清潔，卸妝一定要徹底，多為身體和皮膚補充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，遠離辛辣、寒涼食物，少熬夜，遇到難題一定要找正規醫院和美容機構，不要盲目採取措施。

「沒事就去洗臉，這是護膚的大忌。」過度清潔會破壞皮膚角質層結構，削弱屏障能力，肌膚變薄導致鎖水能力變差，從而形成一個惡性循環。每天早晚潔面各一次就可以了，滿足肌膚的清潔需求，盡量選擇溫和的潔面產品。

防晒做不好，皮膚老化快

防晒，是夏季護膚逃不開的話題。進入7月以來，市立醫院皮膚醫療美容科接診了不少皮膚晒傷的患者，他們大多數是外地來威的遊客，尤以男性較多。這些患者沒能正確了解海邊的紫外線指數，沙灘休閑時沒做好防晒，導致皮膚出現了灼熱、發燙、紅斑，一大部分患者出現了大面積水泡進而嚴重脫皮，痛苦難忍，需入院治療。

很多男性患者覺得晒傷是小事，根本沒放在心上。往小了說，皮膚會晒黑、出現色斑和色素沉著，往大了說，會導致皮膚迅速老化，甚至發生皮膚病變，如皮膚癌等。

我又不怎麼出門，塗什麼防晒？

皮膚本來就不太白，還塗防晒幹啥？

打陽傘、穿防晒衣……

這些難道還不夠嗎？

當然不夠！使用防晒衣、帽、傘、墨鏡等物品，食用一些有防晒功效的食物、水果等，這都是最基礎的防晒措施，塗防晒霜是非常有必要的。那麼，塗抹防晒霜都要注意什麼？

首先，防晒係數要夠，要不時補塗。炎熱的夏季要買防禦係數高的防晒產品，所有含化學防晒劑的產品，當吸收了大量的紫外線以後都會被完全分解，功效也會減弱，所以每隔3——4個小時，記得補塗一次。

其次，陰天或在室內也要防晒。除了日常塗防晒霜，在陽光下一定要佩戴遮陽傘。此外，夏季塗抹防晒霜時，我們很容易忘掉耳後的死角肌膚，這樣也是不對的。

即使被晒黑也要注意防晒。很多人在夏季被晒黑了，都會破罐子破摔，覺得反正已經黑了就順其自然吧，這樣只會讓皮膚越來越黑，而且會導致非常嚴重的晒傷癥狀。「如果防晒霜有段時間不用，再次使用時要注意保質期，最好放在冰箱內冷藏保存。」

這些護膚誤區你有沒有中招？

除了以上提到的問題，還為大家總結了一些夏季護膚的常見誤區——

用完防晒不卸妝。這可是非常嚴重的問題，防晒霜也是化妝品的一種，不卸妝會導致毛孔堵塞、進而引發痘痘、黑頭，時間一長，皮膚狀態直線下降。

擠黑頭的經歷，想必很多人都有。黑頭是由於堵塞毛孔的油脂直接和空氣中的髒東西接觸，然後氧化而形成。許多人不由自主地擠黑頭，看到那點油脂「破土而出」，心裡爽極了。其實，擠並不可怕，可怕的是之後的影響。擠黑頭後毛孔會變大，而毛孔變大是不可逆的，無論用什麼修復產品只能暫時縮小，可毛孔已經不會回到最初的狀態了，毛孔粗大會導致更多臟物質侵入，成了惡性循環。

除擠黑頭之外，擠痘痘也是大家的一大「愛好」。然而，擠痘一時爽，皮膚遭大殃。首先，手指上有很多細菌，它會通過破了的痘痘進入皮膚，造成色素沉積、皮膚髮炎等後果。其次，局部皮膚損傷後，皮膚的免疫力就會降低，使得愛擠痘痘的地方特別容易再長痘，愛出粉刺的毛孔更愛出新的白頭。

過度去角質也是大家常犯的錯誤。很多好皮膚都是因為過度去角質，才會變成敏感肌，皮膚有損傷包括炎症、脫皮，建議不要頻繁使用去角質產品，去角質應以不傷害皮膚為準則，達到輕微剝落角質層，幫助皮膚代謝，嚴禁把角質護理納入日常護理。

頻繁換護膚品以及換季不換護膚品。皮膚的更新周期一般是28天，護膚品中有效成分發揮功效的周期也是以此為標準，有些產品甚至需要更長時間。所以大家不要急功近利，如果你用一款產品一下子見到功效了，那建議你立馬扔了它！此外，皮膚對護膚品也有一個適應期，如果頻繁地更換護膚品，容易導致皮膚的耐受性變差，甚至會因為某種成分過敏。

換季要換衣，護膚品當然也要做季節調整。夏季紫外線指數、溫度、濕度，都相對偏高，應避免使用過於油膩的產品，防晒是關鍵；而春秋季風大應使用保濕性護膚品，冬季乾燥寒冷，應使用含油脂的護膚品，以保持皮膚的水分和適當的油分。

明星一年敷掉700張面膜，不少女孩也效仿明星的護膚經驗，但我們的皮膚能天天敷嗎？天天敷面膜，頻繁過度水合，會造成皮膚屏障受損，建議面膜以保濕補水為主，2到3天敷一片為最佳。

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