生完孩子的第一周，做好這8件事月子就成功了一半，可別嫌麻煩

女人生完孩子，家人就鬆了一口氣，覺得基本沒事了，這樣想就大錯特錯了，產後護理尤為重要，很多產婦就是在這個環節上麻痹大意，才導致月子沒坐好，還留下了後遺症，所以產後的一周時間，產婦和家人的注意力仍然要集中在寶媽身上，這8件事一件也不能馬虎，可別嫌煩。

產後觀察

順產的寶媽需要在產房觀察兩個小時，包括心率、血壓等一切身體指標，尤其是產後陰道出血和子宮收縮情況，防止產後大出血和產後併發症。剖腹產的寶媽在手術後就被推進病房，是去枕平躺六個小時，在此期間，不要喝水不要墊枕頭，家人需要給寶媽進行腿部按摩，以緩解麻醉的不適，但也要注意切口的觀察，防止發生滲血情況。

觀察體溫

在產後的一周內，不管是順產還是剖腹產，都要觀察體溫，除了寶寶的，還有寶媽的，如果在月子期間出現發燒，極有可能發生了炎症，比如乳腺炎、切口感染、泌尿系統感染等，需要排查情況，及時治療。

觀察子宮情況

一般情況下，產後子宮需要一個復舊過程，醫生也會告知子宮按摩的手法，家人可以每天幫助寶媽按摩，促進惡露的排出，但是寶媽也不要大意，通過觀察惡露的顏色、氣味和排量，可以及時發現子宮恢復情況，一般的產婦在產後2-4周，惡露會排完，如果超過兩個月還有惡露產生，就要及時去看醫生了。

排尿

產後及時排尿可以有效預防尿瀦留，無論是順產還是剖腹產，產後第一次排尿都有困難，家人可以用熱毛巾給寶媽熱敷下腹部，或者打開水龍頭聽流水聲，以產生生理刺激，排尿時間也會非常長，通常第二次排尿就會好很多。

會陰護理

剖腹產需要住院5-7天，在此期間，護士每天都會給寶媽的會陰進行消毒，順產的寶媽也要注意，每天用溫開水清洗會陰，如果有側切，及時檢查傷口有無紅腫、出血，即使塗抹消毒藥物，也要勤換衛生巾，防止感染。

觀察乳房

產後需要哺乳，乳房的作用功不可沒，家人切忌上來就給寶媽大補，大魚大肉等油水含量大的飲食，可以導致乳腺淤堵，產生硬塊，如果寶寶吸吮頻率高，還有可能造成乳頭皴裂，細菌感染後就容易引起急性乳腺炎，所以前期的飲食要清淡，講究循序漸進，可不要給寶媽增加痛苦。

起床活動

順產寶媽一般產後幾個小時就可以坐起，四五個小時就能下地溜達了，如果有側切，最好要卧床多休息，前三天可以輕微活動，傷口不再疼痛後再抱娃。剖腹產後六個小時可以翻身，排氣後可以下床溜達，防止腸粘連。

產後睡眠

產後的第一周，寶寶也不讓人省心，一會是哭鬧，一會是黃疸，媽媽也處於新手期，很多事情無所適從，心情焦慮可以理解，此時如果能夠在產前就請來月嫂，或者婆婆能夠多幫襯，寶媽就能順利度過這個時期，尤其是休息問題，寶媽產後還很虛弱，如果能夠多休息，也有利於產後恢復，應保證每天8-9個小時的睡眠時間。

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