美女練習空中瑜伽，讓人眼睛都看直了，特別是圖二

瑜伽也分很多種類，有在瑜伽墊子上做普通的瑜伽，也有空中瑜伽等高難度的姿勢，空中應該最開始是從空中舞蹈起源的，吊床上做出各種各樣高難度的動作

在吊床上這動作的時候不會像在平地上做動作那麼順暢，即使脫離了重力，吊床也能夠幫你很快的找到正確的位置，讓你感受自己的身體，從而在空中做瑜伽也能起到很好的健身效果

很多人都會覺得在空中作業會有什麼危險性，因為一眼看過去空中瑜伽的動作都美輪美奐，難度係數非常的高，這就需要你很快的掌握技巧，讓自己變得更有信心，只有自己不懼怕這個事情才能把這個事情做到極致。

在空中瑜伽之前一定要做好熱身工作，什麼運動都需要熱身，如果不去熱身讓你的肌肉韌帶不小心拉傷這樣就得不償失了，第一次上吊床的時候可能不會如平地那麼順暢，你會覺得辛苦。

但是這個時候想想自己在練習完空中瑜伽後的好處，你就會覺得這些辛苦都是值得的，練習空中瑜伽，感受到它的魅力從而更好的鍛煉自己

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