空調吹多了肩膀酸痛怎麼辦？是不是肩周炎發作了，試試這個辦法！

肩膀酸痛怎麼辦？肩周炎要如何根治？用了這個方法，保你不複發

身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的身體，才能有機會實現我們的理想與抱負，但很多人在人生的道路上，事業還沒發展起來，肩部開始出現了問題，這是由於肩上的「擔子」太重了嗎？肩周炎患者都是怎麼染上疾病的呢？我們有必要來了解一下。

1、年齡問題

肩周炎疾病一般出現在40歲以上的人群身上，這個年齡段身體中一部分軟組織會出現老化，容易誘發肩周炎。但由於近年來人們的生活方式出現了很大的變化，患病年齡出現了年輕化的趨勢。

2、肩部創傷

一些患者由於受到過外力撞擊，以及長期肩部的慢性勞損，在後期治療不當，缺乏鍛煉，使肩周組織出現萎縮的現象，潛在導致肩周炎。

3、姿勢不當

很多人在工作學習時會按照個人習慣，出現一些不當的姿勢，姿勢不正確，會使我們的身體處在一種很彆扭的狀態，時間一長會對肩部造成一定的損傷。

肩周炎作為一種慢性骨科病，其患病原因存在多方面，其帶來的危害也是多方面的，常見的危害有以下這些。

1、肩部活動受限

肩周炎患者的肩關節僵硬時，就會造成活動不便，稍稍活動肩部就會出現酸痛感，進行向上托舉、展臂動作時會難以完成。對日常的行動造成一定的不便。

2、肩痛

大多數肩周炎患者都會有肩部疼痛的癥狀，發病情況大多為慢性發作，常常為陣發性疼痛，隨著病情的加重，疼痛感也會隨之加重。

3、肩部怕冷喜暖

肩周炎患者對寒氣是很敏感的，稍稍有一點寒侵襲，肩部血管就會收縮，造成血流不暢，肩部就會出現疼痛不適。患者肩部一般喜歡曬太陽，在暖和的地方肩部會很舒適。

治療是康復的根本，要想遠離肩周炎疾病，就要進行及時的治療。其中，中藥外敷比其他療法更安全，對身體的傷害更小，是治療骨科疾病最常見的方法。

在著名《國醫骨病說》上，曾被重點推薦過的七烏通貼是由多種中藥材精華萃取成膏，直接貼敷於皮膚表層，可有效滲透皮膚表層直達病灶處，刺激血液循環，疏通經絡而達到康複目標。對肩周炎、頸椎病、腰間盤突出等骨科問題，治癒率高達9成以上。在患處貼敷幾個小時，疼痛就可以得到明顯緩解，一般使用三個周期，病情就可恢復。現在七烏通在（啕宔）就能直接找到，既方便快捷，同時骨病患者也可以自我在家進行保守貼敷治療。

肩周炎不是一時一日造成的，它是一個慢性疾病，在治療的過程中要有耐心，在治療之餘還要注意保護肩部，可以通過以下這些方面來進行。

1、注意飲食

肩周炎患者要少吃海產品以及涼性食物，平時飲食盡量要清淡些。海產品中有較多的尿酸，會產生關節處的炎症。高油脂食物會導致關節腫脹，引發肩部疼痛。

2、注意肩部保暖

肩周炎患者肩部都怕冷，遇到天氣變冷的時候一定要注意肩部保暖，平時要多注意天氣變化，在空調下要注意肩部保暖，不要讓肩部著涼，很多患者都是因為肩部受涼導致肩周炎病發。

3、不要用鐵鍋燒菜

平時人們很少注意到這一點，往往大多數也不會有人注意到，鐵鍋里的鐵會和蛋白質產生反應，一定的作用下會形成鐵蛋白，這種蛋白是具有毒性的，會對肩部關節產生一定的損害。

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