打嗝是我們人人都經歷過的事情，進食太快或者太飽以及體位改變時都會發生，主要原因是肋間肌或膈肌所承受的壓力突然改變。這種打嗝一般都會很快消失。但是如果頻繁打嗝，很可能是身體一些疾病的反應。

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25歲的女子小莫，近期因為頻繁打嗝，自覺不妙於是來醫院就診。醫生在為小莫進行了一系列檢查後發現，小莫竟然患上了胃癌！小莫嚇得當場呆住了，自己才25歲啊，為什麼會患上胃癌，並且這麼大的病，為什麼沒有一點徵兆呢？

醫生提醒：胃癌的早期癥狀很隱匿，其實小莫這種異常的打嗝也是胃癌前的一個信號。這是因為胃癌可致消化不良、上腹脹滿，進而引起嗝聲不斷;或者是腫瘤引起胃擴張，刺激迷走神經而引發打嗝;再者就是癌腫直接侵犯迷走神經或膈肌引起打嗝。

除過打嗝，身體出現這3種「小毛病」，可能是胃癌前兆，莫忽視！

1. 腹脹腹痛

如果不是飲食過飽，而頻繁出現腹脹的情況，可能是胃癌的前兆。這是因為，胃癌可導致消化不良，胃中產生大量的氣體，進而導致腹部脹滿。而腹痛如果不能緩解也是胃癌的早期明顯癥狀。

2. 全身乏力

癌細胞會使機體代謝發生改變，機體不能從外界吸收營養物質。導致機體所需的熱量和電解質等不足，引發乏力。

3. 體重莫名下降

癌症會消耗大量的營養物質，會導致周圍細胞營養不足。因此如果發現體重莫名的下降迅速的話。應考慮是癌症的前兆。

如果出現以上幾種徵兆，應該儘早的去醫院進行檢查。但是遺憾的是只有部分的患者會出現一些明顯的信號，而大多數患者往往沒有明顯癥狀，等到癥狀加重再去就診，癌細胞已經擴散，沒有生還的希望，這也是為什麼我國胃癌死亡率一直居高不下的原因。所以，本身有慢性胃病，或者胃潰瘍等嚴重胃病，以及長期飲食不規律等人應該積極的預防胃癌。

預防胃癌，三種養胃習慣每天堅持，胃好癌症不來擾！

一．三餐定時，飲食健康

過餓或者過飽都是很傷害胃的行為，這是因為過餓的情況下，胃會分泌過度的胃酸，損傷胃粘膜。過飽會導致胃負荷過重，容易傷胃。健康的飲食是營養清淡並且葷素搭配。一些辛辣刺激以及過冷過燙的食物最好避免食用。

二．積極養胃，保護胃粘膜

胃不好的人可以多吃一些養胃的食物，如粥類，或者麵條等。還有兩種特別養胃的蔬菜，平時可以多吃一些。

猴頭菇：猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

恰瑪古：產自新疆，是一種富含有機活性鹼的植物。其功效最早在《本草綱目》中都有所記載，常吃可以緩解胃炎，胃潰瘍等疾病。現代醫學證明，其對殺死幽門螺桿菌還有一定的效果。並且其中含有的皂苷，以及生物類黃酮對於防癌有很好的效果。

但是恰瑪古產地遙遠，並且單獨吃口較差，可將恰瑪古搭配猴頭菇等42種鹼性食材製作成恰瑪古早餐粉，每天早上喝一杯，對於養胃預防胃癌有很好的效果。

三．積極鍛煉，增強胃動力

積極鍛煉，可以增強機體抵抗疾病的能力。另外飯後進行散步等比較舒緩的活動，可以促進胃腸道蠕動，促進消化。對胃部健康來說是非常重要的。

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