肝臟的「維修工」來了，每天早晚吃上幾口，和肝病說拜拜

夏天來了，世界盃也正火熱中，當你享受著海鮮啤酒、通宵唱K，熬夜打遊戲、大吃大喝的時候，都對肝臟的「解毒」能力造成了一定的「損害」，導致肝臟不能及時為人體「解毒」，以至於「毒素」留在體內，導致肝臟「藏毒」，危害人體健康。

現代藥理研究表明，枸杞含胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質和氨基酸，可以提升肝臟抵抗毒素的能力，它具有很好的保護肝臟的作用。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

普洱茶不僅味道好，茶中的茶多酚更是能夠暖胃、養肝、排毒、減脂，長期飲用，可提高人體免疫力，增強體質。堅持泡水喝不僅味道好，易吸收，還能夠有效改善我們的身體健康程度。

大蒜有「地里長出的青黴素」之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，大蒜防癌功效最主要體現在消化道系統發生的癌症，如食管癌、肝癌等。將大蒜製成黑蒜，能幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

南瓜富含維生素和果膠,能清理細菌毒素以及其他有害物質。南瓜能減輕亞硝酸鹽帶給人體的傷害,並能幫助恢復肝功能,增強肝細胞再生能力。

番茄具有獨特的抗氧化能力，除了保護正常的細胞，還能清除自由基，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。番茄除了對肝病患者有預防作用外，還能有效減少其他各種癌症的發病危險。

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