月經走後，是排毒「好時機」，吃好這四物，子宮越來越「乾淨」

月經剛走一周內是女性朋友很重要的一段時間，如果在這時候好好調理身體、保養子宮，就能達到事半功倍的功效，想要排出多餘污血，讓子宮越來越乾淨可以試試女性的福音——四物湯。

四物湯用料：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克。

做法：材料洗凈，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出湯汁。把殘留的藥渣，再次導入鍋中，倒進3碗水，煎煮成一碗水將兩次的湯汁混合在一起，分成兩碗（溫熱時喝）。分兩次喝，四物湯屬補藥，宜空腹服用，半小時後再進食。煎服的中藥，最好是飯前空腹飲用，比如飯前一小時到半小時。另外，四物湯要趁熱喝哦。

禁忌：例假結束後再開始服用，一天兩次，連續服用7到10天。例假期間不宜服用。四物湯由四味中藥組成，煮出來的湯水也是中藥湯的味道。不習慣的朋友可以加入紅棗、白糖等改善口味。孕婦不宜，產後和哺乳期請先諮詢醫師。四物湯性質溫熱，體質燥熱容易上火的朋友不適宜喝。

四物湯被後世醫家譽為「婦科第一方」，四物湯在中醫臨床應用中已有千年歷史。為什麼這樣說是有原因的，大多數女性朋友常常有三個癥狀，一是易血虛也就是俗稱的貧血；二是易血瘀；三是易月經不調。這三種原因互相作用，拖累女性的身體健康，而四物湯可以說是這三種癥狀的剋星。

四物湯的配方非常經典又合理，以熟地、白芍這兩個陰柔補血之品與辛香的當歸、川芎相配，動靜結合，補血而不滯血，活血而不傷血。溫而不燥，滋而不膩，非常適合長期服用調養。是臨床常用的補血活血調經的良方，所以被稱為「婦科第一方」。

四物湯不僅能幫助女性月經後排出污血，調理月經讓子宮越來越乾淨，還能補氣養血，氣血順暢了整個人的氣色都會變好，面色紅潤有光澤。下次月經來過之後就可以試試」婦科第一方」四物湯。

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