產後24小時內，產婦要注意什麼？過來人：能躺著就別站著

文|小萬阿姨

分娩是一項偉大的任務，經歷過疼痛和緊張，寶寶終於和自己見面了，但是產後24小時內，產婦應該多注意，能躺著就別站著。

我接觸的新手媽媽比較多，她們有的性格比較急躁，分娩後第一眼就要看到寶寶；有的顯得很淡定，不過也累到睡著。雖然大部分的新手媽媽屬於第一種，但是產後也別太著急，剛剛經歷過一場戰鬥，怎麼能任性呢？

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產後，一切要以自己的身體恢復為前提。

一般來說在產後2個小時內，正處在產房裡被觀察，這個時候盡量配合醫生，不要因為想看寶寶，就情緒失控，會影響身體恢復。根據生產方式的不同以及自身恢復情況，可以嘗試著儘早下床走動一下，如果身體不允許的話，也不要逞強。

作為月嫂，當新手媽媽生產完成之後，我會儘早讓寶寶接觸媽媽，讓寶寶開始吮吸媽媽的乳頭，刺激媽媽產生奶水，以便進行哺乳工作。

如果有的寶寶吮吸不出來的時候，我會幫媽媽進行開奶工作，當然在開奶時，會提醒媽媽開奶的疼痛，讓她們做好心理準備。一般我會拿順產的疼痛和開奶做比較，這個心理暗示，讓很多新手媽媽堅持了下來。其實就是在跟新手媽媽聊天的過程中，進行胸部按摩，雖然在過程中會有些疼，但是她們基本上都能堅持下來。當寶寶吃到第一口乳汁的時候會有疼痛感，但媽媽臉上全是幸福的模樣。

除此之外，新手媽媽的身體恢復更重要。我曾經遇到過一個極不聽話的媽媽，醫生讓她躺在床上多休息，但她就是忍不住到處走，雖然有利於恢復，但是她回到病房的時候，感覺到身體的不適，結果產後出血，趕緊叫了醫生，在醫生的幫助下，她也脫離了危險，並且很乖的躺在床上。出過那次血之後，她在整個月子都很乖，憋了一個多月後，她在小區里看見孕媽們，就以過來人的身份告訴那些孕媽：產後能躺著就別站著，不然有你後悔的。

在產後飲食也很重要。產後的飲食盡量清淡為主，很多人為新手媽媽著想，準備了一大鍋的湯，但是新手媽媽要記住，下奶的湯喝早了，很可能會造成堵奶現象。最好就吃一些粥類或者麵條這種好消化的食物。

排尿、排便、清潔個人衛生。新手媽媽不要忽略排尿和排便的重要性，產後順利排尿有利於新手媽媽的身體恢復，預防便秘防止引起或加重痔瘡。同時個人衛生的清潔也很重要，在護理人員的幫助下，清潔好自己的個人衛生，如果感覺有不適的情況，及時告訴醫生。

多休息、多關注自己的身體狀態，養好身體才是新手媽媽應該做的。

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