楊昊 在校園打造女排新國手

運動員時期，楊昊和中國女排隊友奪得雅典奧運會金牌和北京奧運會銅牌。

圖/視覺中國

退役後，楊昊投身校園排球，既執教大學校隊，也教排球零基礎的學生。受訪者供圖

2008年北京奧運會女排比賽季軍爭奪戰，中國隊3比1擊敗古巴隊，獲得一枚寶貴的銅牌。女排姑娘們賽後大多流下了眼淚。10年後，當時的中國女排隊員楊昊告訴新京報記者，北京奧運會給她留下最深刻印象的就是那場比賽。

如今，擔任北京航空航天大學排球隊教練員的楊昊依舊熱愛著排球，她為中國女排培養出了任凱懿這樣的優秀球員。未來，她希望校園排球的發展越來越好，也希望有更多的任凱懿從校園中走出來。

探頭 奧運摘銅牌淚灑賽場

我們那支女排（2001-2008）是整體配合、快速多變，但現在這支女排個人能力太突出了。

新京報：現在回想起來，北京奧運會給你印象最深的是什麼？

楊昊：最後一場季軍爭奪戰吧。之前半決賽打巴西，我們輸了，大家都很沮喪，心情很低落。我們這一批球員大部分都是從2001年一直打到2008年，2008年奧運會又是在家門口作戰，我們本來心氣兒挺高的，想去爭奪金牌。沒想到小組賽就打得不是特別好，半決賽就遇上了巴西。沒能進決賽，覺得特鬱悶。

不過，不管是隊員還是教練員，大家都迅速調整了過來。面對那麼多主場觀眾，我們也希望能夠站上領獎台。所以，最後一場能夠戰勝古巴，對我們來說挺不容易的。

新京報：除了北京奧運會，你還參加過雅典奧運會，在家門口作戰和在國外城市比賽，最大的不同是什麼？

楊昊：我覺得在家門口作戰壓力更大一些。從自身來講，你想打得更好一些，拿到更好的成績，畢竟有那麼多觀眾在看台上支持你。出國打球壓力也有，但沒有在家門口這麼大。

新京報：中國女排在北京奧運會上沒能衛冕，傷病是最大的原因嗎？

楊昊：算是其中一個原因吧，當時很多隊員的傷病都挺嚴重的。趙蕊蕊2004年受傷之後，一直都在康復，2008年她打得也不是特別多。包括馮坤，她做了兩次膝關節的手術。我自己則是膝關節和腰都有傷。除了傷病，其實主場壓力也算是一個（沒能衛冕的原因）。

新京報：陳忠和在拿到銅牌後說，那是一枚血淋淋的銅牌。分享一下這枚銅牌背後的艱辛吧。

楊昊：半決賽打巴西那場，周蘇紅的發揮不是太好。賽後，她在休息室里大哭了一場，都哭昏過去了。我記得最後是教練把她背出去的。

其實大家都知道，對周蘇紅來說，北京奧運會意義非凡。本來她和湯淼約好一起打北京奧運會，各自盡最大努力幫助球隊，但沒想到湯淼意外受傷了。最後，兩個人的奧運會她一個人扛著。所以，那場球下來她特別難過，不停地哭，我們勸了好久也不管用。即便後來回到奧運村，她也沒有吃飯，直接回房間休息了。

在那種情況下，她能迅速調整過來，在最後一場比賽中發揮出水平，非常不容易。

新京報：從雅典奧運會冠軍到北京奧運會季軍，你怎麼評價你們那一代球員？

楊昊：從領導到教練到隊員，大家都非常辛苦，付出了很多。我記得從2001年到2004年，我們那批隊員訓練特別苦，時間也特別長。除了趙蕊蕊，我們其他人身體條件都不是特別出眾，球隊全靠整體配合和快速多變的打法，所以每一天我們都在磨合。

那時，國家隊集訓從來沒有休息過一個全天，只有周末能休息半天。2001年、2002年那兩年，馮坤經常晚上加練，周末也加傳球訓練。2004年過後，雖然那會兒我們年齡都不大，但傷病開始來了。可是又不能休息，因為都知道2008年奧運會在家門口。從2004年到2008年，參加過雅典奧運會還在隊里的隊員，每周可以多休息半天，但也不是全天，只是多了一個半天。現在的隊員，應該不會像我們那個時候那麼辛苦。

新京報：北京奧運會拿到銅牌後，你和隊友流下了眼淚，那一刻的淚水有什麼特別的含義？

楊昊：主要是情緒的宣洩吧。從第一場比賽開始就非常不容易，到最後一場擊敗古巴拿到銅牌，壓力實在太大了。另外，我們從2001年打到2008年這批人都知道，那是我們最後一屆奧運會，以後也不太可能繼續在國家隊打球了，所以也有對球場的留戀和不舍吧。

背飛 執教風格師承陳忠和

半決賽打巴西那場，周蘇紅髮揮不太好，賽後哭昏過去了，最後教練把她背出了休息室。

新京報：10年過去了，你們那批球員都有了各自的新角色，平時聯繫你們還會聊排球嗎？

楊昊：當然會聊，我們大多數人還在從事與體育相關的工作。前些年，有空的時候，大家都會跟陳（忠和）指導一起聚會。去年和前年，在各自時間允許的情況下，我們會去福建給陳指導過生日。

新京報：和你當隊員那會兒比，現在的排球有了哪些變化？

楊昊：從我們現在的國家隊來看，速度更快、力量更強，更突出個人能力。不管是身高還是力量，現在的隊員都更注重個人能力。我們那時，除了趙蕊蕊，其他人都沒有太好的身體條件。就說我吧，1.82米的個兒打主攻，就只能更多地平拉開。

新京報：如果讓2004年的中國女排和2016年的中國女排打一場比賽，你覺得哪支球隊會贏？

楊昊：這個太不現實。年代不同了，兩支球隊的特點也各不相同。我們那支隊是整體配合、快速多變，現在這支女排個人能力實在是太突出了。

新京報：你現在也是一名教練，從隊員到教練，這種角色轉換難度大嗎？

楊昊：雖然都是排球，但還是有難度的。我現在是在大學裡，不光要帶排球校隊，還要負責普通學生的排球教學。咱們國內的學校，不像美國會聘請專業教練，所以像我們這種教練，其實就是老師的身份。

從運動員變成教練，我也體會到了其中的不容易。運動員只是辛苦，個人管理能力強就可以了。但教練面臨的是一個集體，你需要了解每一個人，讓她們融入整個球隊。雖然我只是大學的教練，可還是深深體會到當教練的不容易。當隊員壓力也很大，但絕對沒有教練壓力那麼大。

新京報：你的執教風格有沒有受曾經共事的教練影響？

楊昊：雖然大學球隊與省隊、國家隊這種專業隊差距很大，但是我的執教風格還是受到陳導的影響。和陳導一樣，訓練時，我會要求隊員全力以赴，比賽時，我會給她們一個寬鬆的環境。陳導經常說，他相信每一名隊員站在賽場上時，都希望展現最好的一面，不會偷懶。所以，在訓練時，我的要求更嚴格一些。有時候會生氣，會進行一些體罰。但只要到了比賽場上，我都會用笑容面對她們、鼓勵她們。

跳飄 校園排球前景很光明

我特別高興，任凱懿是從校園排球走出來的第一人，她沒有接受過體校這種半專業訓練，純粹就是一名學生。

新京報：你現在是大學排球隊教練，也是校園排球的一分子，如何看待校園排球對中國排球發展的意義？

楊昊：現在的排球還是半職業化，職業化程度還不夠，排球的職業球員還很少。如果能讓排球在校園普及的話，就會有更多的人去了解這項運動，也會有更多的人去參與這項運動。只有排球的群眾基礎強大了，你才能選拔出更多拔尖的隊員。所以，校園排球應該更好地推廣起來。

新京報：說到校園排球，就不得不提任凱懿，她是你一手帶出來的弟子。

楊昊：任凱懿很有個人特點，她和我有點類似。我們都屬於身高不高，但技術比較全面的隊員。

她很喜歡打排球，只是缺少專業教練的指導，給她規劃未來的發展方向。我特別喜歡這種喜歡排球、熱愛排球的學生。我到了學校之後，給了她更多去接觸職業聯賽、高水平賽事的機會。我跟她說，大學排球這個小圈子就這樣了，你一定要去感受一下職業聯賽的水平。後來，她去了北京隊，打上了職業聯賽。今年春節前，國家隊公布大名單，裡邊有她的名字。

我真的是特別高興，因為她是從校園排球走出來的第一人。在她的成長過程中，她完全沒有接受過體校這種半專業的訓練，純粹就是一個學生。這讓我感到欣慰，我也希望校園排球能走出更多像她這樣的隊員。

新京報：校園排球還會誕生下一個任凱懿嗎？

楊昊：可能性很大。現在出了一個任凱懿，這會讓高水平教練知道，校園排球的尖子球員還是不錯的，也能在職業聯賽中立足。當更多的高水平教練關注和重視校園排球時，就會給喜歡排球的孩子更多的發展空間。

新京報：校園排球的發展現狀如何？

楊昊：從這幾年來看，大學生排球聯賽參賽球隊越來越多了，這說明各個高校不光重視文化、科研的發展，對體育的發展也越來越重視，其代表就是你是否擁有高水平運動隊。只有你高水平運動隊多了，才會帶動其他學生喜歡並參與到相關的運動項目中去。

就像我們北航來說，學校一直都是傳統的排球強校，除了男排和女排，普通學生也特別喜歡排球，我們排球俱樂部的很多學生，水平還是挺高的。

而且，我們排球俱樂部的學生數量也很多。有很多學生第一個學期會選我的排球課，到了第二個學期，他們還會選擇我的排球課，因為他們覺得排球很有意思。有很多學生完全是零基礎，但兩個學期下來，他們對排球有了濃厚的興趣。課餘時間，他們就會約上幾個同學，到排球場打一打、玩一玩。

新京報：你理想中的校園排球應該呈現什麼樣子？

楊昊：我希望能有更多的高校擁有高水平的排球隊，百家爭鳴嘛。當然，這也需要學校的大力支持。高水平球隊多了，比賽精彩了，才能吸引到贊助商。現在校園籃球的發展勢頭就很不錯，希望未來排球也能像籃球一樣發展。

2008

北京奧運會

第2次參加奧運會，與球隊一起拿到銅牌

2009

留洋，前往義大利佩魯賈俱樂部打球

2010

退役，前往北京航空航天大學攻讀碩士，客串北航女排助理教練

2012

赴美國威斯康辛大學學習，身份是訪問學者

2013至今

擔任北航女排主教練

同題問答

遺憾北京奧運沒拿金牌

新京報：關於北京奧運會，印象最深的一件事是什麼？

楊昊：最後一場與古巴的季軍爭奪戰。

新京報：有沒有收藏與北京奧運會相關的物件？

楊昊：吉祥物、首日封這些東西都會收藏，2004年我收藏了，2008年我也收藏了，而且我收藏的吉祥物還是最大的那種。

新京報：關於北京奧運會，個人有沒有什麼遺憾？

楊昊：遺憾就是沒能拿到金牌。

新京報：回望2008年奧運會，過去10年你最大的變化是什麼？

楊昊：職業的轉型。退役後讀書，然後選擇留在學校，繼續從事熱愛的排球教學工作。

新京報：對2022年北京冬奧會有什麼期待？

楊昊：期待北京冬奧會圓滿成功。另外，我也希望通過冬奧會，讓世界看到中國和北京從2008年到2022年之間巨大的變化。

A14-A15版采寫/新京報記者 肖萬里

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