再忙也要讓孩子吃上母乳，為了母乳不浪費，這幾點媽媽一定要知道

文|好孕姐

不是所有媽媽都會在生下寶寶之後都會選擇或者有時間陪著自己的寶寶度過哺乳期，不過對於寶寶來說，媽媽的母乳是最好、最營養的食物。許多職場媽媽為了在自己回歸職場後也能讓自己的孩子吃上母乳，經常會選擇取出母乳後冷藏或是冷凍在冰箱里保存起來，以便家人餵食，那這幾點媽媽一定要知道，不然珍貴的母乳就要浪費了。

母乳的儲存方式與時間

母乳都有冷藏和冷凍兩種保存方式，一般更推薦媽媽將母乳冷藏起來，因為相較於冷凍來說，雖然在冷藏的狀態下母乳的保存期只有48個小時，但其中的營養物質保存下來的更多。不過如果儲藏條件無法始終穩定在0~4攝氏度之間，比如頻繁的打開冰箱門，那最好還是在一天內喝完，特別是在夏天這個時候，避免乳汁變質。

但如果現實生活中母乳要保存三天以上的時間，那還是進行冷凍比較好，在冷凍狀態下可以保存的母乳其中的營養物質在此期間會流失較多，但始終也比奶粉好很多。

母乳儲存的量與容器

儲存時最佳的容量是寶寶一次會吃下的量。因為母乳在解凍後，孩子如果沒吃完是不能再回凍的，不然母乳是會變質的。

儲存母乳的容器，可以選擇專門儲存母乳的儲存袋，也可以是玻璃奶瓶，不過要記得用過後及時清洗才能再次使用哦。如果是塑料制的奶瓶，在清洗時要使用柔軟的清洗用具進行清洗，避免奶瓶壁出現劃痕。

在乾淨的容器內存下寶寶一次吃的量，密封好後，可以用保鮮袋包起來，貼上標籤和日期，放在冷藏室內就好了。

母乳解凍

冷藏的母乳在拿出來後，有溫奶器的可以直接把溫度調到40攝氏度，隔水加熱，沒有的話準備好溫水，直接放到裡面溫到適合寶寶喝的溫度。

冷凍狀態下的母乳，可以提前先放置在冷藏室或者放在冷水裡進行解凍，然後再將它放在溫水中隔水加熱就好。如果出現分層的現象，不要擔心，這是裡面的脂肪與其他物質分離，喂之前搖勻就行了。

一定不要將母乳直接放到微波爐或者鍋里直接加熱，不然會破壞營養。

你儲存過母乳嗎？是怎樣保存的呢？

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！