長期喝純凈水對身體健康好嗎？關於喝水的這3個問題，你都了解嗎

說起水，不僅僅是我們人類需要它，大地萬物都需要它的存在。隨著人們對食品安全以及養生意識的加強，人們對於這常見的水，也有了分歧。

有的人說，飲水機中的水不能長期喝。也有的人說，純凈水不能長期喝。還有的人說，千滾水不能長期喝。這些到底是不是正確的呢？下面我們就來一起看看吧。

飲水機中的水不能長期喝嗎？

隨著科技的發達，以及人們整體的物質生活有所提高。在家裡、公司等常見的地方，都有了飲水機的存在。可也有不少的人擔心飲水機中的水會不安全。

但大家過於擔心了，絕大多數的飲水機水，都是桶裝水。在本質上桶裝水跟我們平時購買的礦泉水或者是純凈水都是一樣的，只不過一個是大桶的水，一個是小瓶的水，區別就在於包裝不同，而內在都一樣。

這裡只需要大家注意，是正規廠家生產的桶裝水就沒有問題，放心去喝就好。還有一種情況是，如果你家裡飲水機，直接用自來水或者是其他的水資源進行加熱，等燒開了之後也是一樣很安全。

純凈水不能長期喝嗎？

大家都知道，燒開之後的白開水，其中多多少少都會有一些礦物質、維生素、微量元素等。在這裡有的人就說了，純凈水雖然沒有什麼雜質，但是其中卻缺乏營養物質，經常喝這樣的水，就會造成營養缺乏的現象，久而久之，對身體健康會造成不利的現象。

這只是一些人的個人想法，並不代表事實就是這樣。如果從純凈水的營養價值上來看，裡面確實沒有過多的礦物質來源，但即使是不是純凈水，而是家裡的自來水，水中的礦物質含量也是非常少的。

人體如果光靠純凈水來補充礦物質，那肯定不會滿足機體的需求，真正的來源而是從飲食中攝取。因此，建議大家喝水，只要喝的安全，能夠為機體補充更多的水分，就是很好的標準了。

千滾水不能喝嗎？

千滾水是日常生活中非常常見的一種現象，當我們當天喝不完的時候，就會放到明天或者是後天，再繼續燒開飲用，這樣的做法就會讓其中的亞硝酸鹽含量超標，甚至是有致癌的危險嗎？

事實上，自來水本身就會含有少量的硝酸鹽，經過反覆燒開，就可能會讓硝酸鹽變成亞硝酸鹽，但這種物質並不是本身就有致癌的危險，只要在轉為亞硝胺才會致癌。

並且，即使是燒開幾十次的水，其中的可能含有的亞硝酸鹽含量也是在安全的範圍之內。所以，大家可以完全放心的飲用，只要充分沸騰燒開之後飲用就沒問題。

各位朋友，你平時都會喝什麼水？覺得哪種水最健康？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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