多吃水果對身體好，給寶寶吃水果，做父母的要會挑

隨著夏天的到來，很多媽媽都想給自己的寶寶喂點水果，一來是多添點水分，二來是多增些營養。可是總是聽說這個水果寶寶吃了又不好，那個水果寶寶最好不要吃，搞得很多媽媽都不知道該給寶寶吃哪些水果才好。其實啊，每樣水果都有它自己的性質功能，只要適量的吃，都是對寶寶有好處的。那麼就來講講吃水果到底應該注意些什麼吧！

選水果

寶寶吃的好不好一定程度上取決於你挑的好不好，選一些新鮮的水果是很重要的。有些父母一走到超市就往進口區那邊走，總覺得進口的那麼貴肯定就是好的，其實並不是這樣子的。那麼長時間的運送讓水果都不太新鮮了，而且為了讓水果看起來更好看總會進行一些特殊的處理，所以品質其實並不是很高。相比之下，如果可以有機會自己去當地的果園裡面摘水果那就更加的新鮮了，而且都是比較天然的，也沒有什麼污染。當然也不一定非要自己去摘，只要看到了新鮮的當地水果直接買也行。

削水果

很多時候父母都會覺得皮比較有價值，通常會把水果皮和肉一起給寶寶吃。但要知道有些時候皮沒有洗乾淨上面還是會留下一些不好的物質，所以最好還是把皮削掉。還有些人給寶寶削蘋果為了方便直接進廚房拿起菜刀就切，這也是不行的。對於刀還是要分類一下，該切菜切菜該切水果切水果，給寶寶最好專門買一把切水果的刀。

注意吃

有些人會對像芒果和菠蘿這樣的水果過敏，父母要注意一下自己的寶寶是否也會有這樣的情況，要是會過敏下次就別吃了。還有就是吃飯前後也別吃了，吃多了消化不便反而負擔更重。有些人還以為水果和蔬菜的效果是一樣的，吃了水果之後蔬菜也就不用吃了。其實它們營養還是不一樣的，總是在某些元素上面有多有少，所以千萬不能只吃一樣東西。

觀體質

作為父母一定要知道自己的寶寶是什麼體質，寶寶到底是偏熱的還是偏寒的呢？如果過熱了就可以選擇一些偏寒涼的水果，如果過於寒了就選擇一些偏熱性的水果。水果也是分了熱性還是寒性的，可別自己的寶寶是寒性的還給他吃偏寒的水果，那可就不對了。當然還有很多像蘋果這樣的水果是適合於所有體質的寶寶的。還有一點要提醒大家的是，如果寶寶生病了就不要吃了，因為那個時候寶寶比較虛，而大部分水果都是偏寒的。

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