寶寶積食怎麼辦？讓水果來幫忙

大家都知道在生活中飲食是十分重要的，特別是小孩子的飲食作為父母要特別的關注一下，很有可能你一不小心孩子的體質就變弱了。在這個炎熱的季節，更是要多注意飲食，有些時候孩子還會出現積食的情況，很多父母都不知道該怎麼辦了。

很多小孩喜歡吃薯條啊漢堡啊之類的東西，有些時候一鬧一哭就讓他吃了。這一點可不對，這些東西營養又少而且還難以消化，千萬不能多吃。還有些小孩子喜歡吃甜食或者是油炸類的食品，對於這些口味比較重的東西也要減少食用。平時沒事的時候很多父母還會帶孩子去逛一下超市買點零食屯在家裡，沒事就吃吃。但是好吃的零食孩子往往一吃就停不住嘴，還得限制一下吃的量，千萬不能吃多了。往往是由於各種飲食上的問題而造成了孩子產生積食的情況，所以飲食要注意。

如果不小心孩子積食了怎麼辦呢？其實可以通過吃水果來減少積食的量。夏天天氣這麼炎熱，家裡往往都會買一些水果，既好吃又能補充水分。但是並不是所有的水果都有減少積食的作用，有時候吃的不得當，還會加重積食。

榴槤這種水果真的是有些人不喜歡有些人卻喜歡的不得了，如果你的小孩子要吃榴槤這個時候又碰上了積食，作為父母一定要加以阻止，因為榴槤真的很難消化。還有一樣東西就是棗子，都說棗子的營養很豐富，很多人都會給孩子吃，但是大棗的皮比較堅硬一些也不好消化。所有要是積食了有些水果真的碰不得。

一般大家一說到積食就會想到促消化，很多父母都會給孩子買一些香蕉桃子之類的來幫助孩子減輕積食。但是其實蘋果比它們的效果要更好一些，因為蘋果裡面含有一種叫做果膠的東西，多吃一些蘋果可以有潤腸的作用。果膠不僅可以潤腸還能止瀉，如果孩子還很小的話，那吃蘋果再合適不過了。

夏天也是梨子很多的時候，梨子的水分很多而且還很容易消化，它可以幫助減少孩子的積食的癥狀。但是要注意的一點是梨子是比較寒涼的水果，要是有腹瀉的癥狀還是不可以吃的。還有一樣水果就是火龍果了，在市場上都能見到，它不僅能清火還能潤腸。要是積食了也可以適量的吃一些火龍果。

在生活中多加註意其實積食的問題也很少出現，要是出現了這種情況孩子不願意吃其他的東西來減少這種癥狀，就可以選擇水果了。當然在選擇水果的時候也要認真的挑選哦！

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