每晚睡覺前吃5粒「枸杞」，堅持20天，3個好處不請自來

枸杞是生活中常見的食材，可以用來煲湯，泡水，或者是生吃。枸杞除了有食用價值以外，還能入葯，功能十分強大。

經常用枸杞泡水喝對人體健康有很大幫助，平時煲湯也可以加入適量的枸杞達到滋補的效果，自古以來枸杞就被稱之為養生佳品，有著非常大的藥用及食用價值。

每晚睡覺前吃5粒「枸杞」，堅持20天，3個好處不請自來

1)每晚睡覺前吃5粒「枸杞」可以提高抵抗力和免疫力，可以補腎壯陽益精，還可以降血糖和血脂，保護肝臟，堅持20天，血壓降下來。

2)每晚睡覺前吃5粒「明目保護視力，堅持20天讓你眼睛不在疲勞。

3)每晚睡覺前吃5粒「枸杞」明顯提高人體能量的儲備量，堅持20天提高人體活力，讓你不在疲勞。

你堅持吃了嗎，好處都會降臨到你身上哦！

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