月經乾淨後，是排毒「好時機」，吃好這五物，子宮越來越「乾淨」

月經其實對女人來說是個好事，可以幫助女人排毒，促進造血功能，同時也是女性健康的晴雨表等。

女人在經期，污血能夠順暢排出，帶走體內毒素和垃圾。如果女人子宮裡的污血、毒素、垃圾等不能及時排出，就會堆積在身體里，堆積得越多，對身體越不好，就會導致女性的一系列婦科疾病，比如說盆腔積液、宮寒、痛經、卵巢囊腫等。所以，作為女人不僅要把握好經期的這幾天的排毒，還要把握月經剛走的這幾天，這幾天也是排毒期，因為身體在漸漸的恢復中。因此，女人月經乾淨後，是排毒「好時期」，這5種食物別錯過，排凈子宮污血，子宮越「乾淨」。

第一種:龍眼

龍眼含有豐富的鐵、維生素、葡萄糖，可以很好的幫助女性補血，還能有效的緩解神經衰弱、健忘和失眠的癥狀。在日常生活中女性可以用龍眼肉和薏米仁做成滋補的養血粥，不僅補血效果很好，還可以幫助排出體內的毒素垃圾。

第二種:榴槤

榴槤具有非常好的功效，能活血散寒、緩解痛經等，女性在經期後食用榴槤，能達到強身健體、滋陰補陽的效果，還可以有效排出體內的污血，使女人的子宮能夠變得更加的乾淨，而且對卵巢也會起到一定的保護作用。

第三種:葛根

葛根的雌性激素活性含量比較高，而葛根中還含有的葛根素能增強卵巢的活性，促進卵巢部分的循環系統、滋養卵巢。所以，女性朋友們可以在經期和月經後，都可以多吃葛根，不僅可以補充雌激素，還可以幫助子宮排出污血。

第四種:火龍果

火龍果不僅含有豐富的礦物質和纖維素，而且熱量很低，在女性經期和經後吃一點，能夠更好的幫助子宮排出毒素，在日常生活中，女性朋友同樣可以多吃火龍果，可以達到很好的瘦身效果。

第五種:阿膠膏

阿膠糕是鹼性食物，對於調理卵巢來說也起到了一定的作用，不僅可以保養卵巢，調理月經，還可以幫助排出體內的污血、毒素、垃圾。

註：圖片來自網路

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