月經來臨，是排毒「黃金期」！多吃這3樣「水果」，污血全排光，更健康！

對於大多數女性而言，生活與食物密不可分，但對於關心女性的女性來說，它是一種健康營養的食物。有些食物對身體有益，適合女性進食，尤其是女性來月經時，雖然有許多不舒服的反應，如痛經，胃部不適，長痘痘，無胃口等，但作為女性要知道，來月經期間，它是身體排毒的「黃金時期」！每次來月經，都是身體的內分泌過程，不斷促進體內毒素的排出，每月一次，所以它被稱為排毒的黃金時期！在短短几天內，女性想要保持身體健康，可以吃健康營養的食物，比如吃這三種「水果」，排出血液，保護卵巢！

1，甘蔗

甘蔗很常見。經常吃的糖紅糖來自甘蔗。一般來說，甘蔗在剝皮後會被咬傷。與其他水果相比，吃的更特別！然而，甘蔗對女性有益，特別是在月經方面。它可以有益於氣血，解毒等，尤其適用於月經量少的女性。這可以促進體內血液的排出，並保護你的卵巢作為溫暖的水果！

2，Apple

在生活中，到處都有蘋果！也是在月經的黃金時期，別忘了吃蘋果。畢竟，有很多果膠，維生素等。這些物質對卵巢非常有益，可以促進卵巢調節自身的內分泌，以促進殘血的排出！另外，月經時很容易便秘，引起毒素堆積，那麼你可以吃蘋果，讓胃蠕動，讓身體更好！

3，龍眼

龍眼是一種溫暖的水果，一個注重保養的女人，應該知道氣血的好處，能夠很好地調節女性的內分泌！同樣的龍眼，在進食月經時，可以改善新陳代謝，促進血液排出，加速血液循環。特別是對於月經不調，可以有效改善，和龍眼吃，也有利於調整自己的情緒，這樣就可以保護自己的卵巢！因此，據說月經來了，它是排毒的「黃金時期」！不要忘記吃更多的這3個「水果」，排出血液，保護你的卵巢！

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