讓生活變得更好的幾個小習慣，堅持就能看見效果

一些生活中細枝末節的小事，長期堅持下來，其實能帶給你很多改變，不僅讓你的生活變得更好，還能讓你活得更精緻。

1、包里自備保溫杯，只喝白開水，不喝或者少喝飲料和果汁。

2、鬧鐘一響就起床。要不就起來，要不不顧一切繼續睡，賴床既睡不好又浪費時間。

3、偶爾喝新鮮檸檬片泡的水，對皮膚有好處。加一些蜂蜜還能幫助腸道通順。

4、每天吃一些水果。如果沒有特別喜歡的水果，可以每天吃一個西紅柿，這是明星和美容師都推薦的美容抗衰老的方法。

5、吃東西時兩邊咬肌都要用到，要不然會變大小臉。

6、使用護膚品要有耐心。世界上沒有馬上就能見效的護膚品，一個護膚品的好壞，至少要用完一瓶再做判斷。因為身體有代謝周期，什麼東西都得量變才有質變。

7、25歲以後就開始吃抗氧化營養素。很多女明星保養容顏都吃抗氧化的營養素，堅持吃幾年和不吃真的會有很明顯的區別。

8、減少用毛巾洗臉。用乾淨的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦，也能減少細菌。

9、起床睜眼前先做「眼睛操」。每天起床睜開眼睛前眼珠往左轉30圈，再右轉30圈，眼睛會變有神。

10、每天都要塗防晒霜。不論出門還是在家都要塗防晒，空氣里的紫外線不管什麼時候都是存在的。

11、不要蹺二郎腿。蹺二郎腿既不雅觀，也對形體塑造不利，而且還會阻撓血液循環。

12、每天踮起腳尖全身緊貼牆壁站立半小時，對塑形很有幫助。

13、經常做拉伸運動。尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊緻又漂亮。後踢腿能改善臀型。站姿切忌內八，會使腿型變差。

14、每天出門前畫個淡妝。就算不願意上底妝，也畫個眉毛塗個口紅，看起來精神。

15、堅持學習。不光是每天讀書鑽研課本知識，每天掌握一點生活小技能也算是一種學習。

16、做好時間分配。每天的時間儘可能的分配在長期提升自己的事情上，而不是浪費在一些瑣碎重複又無意義的事上。

17、情緒管理，學會克制。一個朋友跟我說過這樣一句話，如果一個成年人連自己的情緒都無法控制，那是真的很可悲了。

18、學會理財。有計劃合理的進行分配，一定要留一些閑錢在身邊，以便不時之需。

19、多結識一些上進的正能量的朋友，大家一起能夠共同提升。

20、善於感恩，特別是對自己最親近的人。

人在生活中，意志力很重要，堅持去做一些小事，持之以恆，厚積薄發。這些小事堅持做，日子久了你會發現大有收穫。

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