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我的護膚筆記:防晒、防晒、防晒

高三畢業的那個暑假,我開始意識到防晒的重要性!那個夏天,想著高考後去田野里玩一玩,我去田間的水裡栽種水稻。陽光火辣辣的照著稻田,我沒做任何防晒措施,在水田裡站了半個小時,手臂變的紅紅的,臉也紅紅的,當時覺得沒什麼。可是回家後的幾天,發現手臂都被曬脫皮了,臉也曬了!從小到大,我都是白皮膚,很白的那種。看到自己這樣黑都驚呆了!小時侯常聽別人說:太陽會把人晒黑!我不以為然,我想著自己從小到大每天都曬太陽,皮膚一直都是白的!經過那次晒黑經歷,我覺得自己很幼稚,也只是簡單的得出結論:沒有暴晒過,當然不會晒黑。那次晒黑之後,知道那年冬天,我才恢復到以往的白皙皮膚。從此,夏天出門,我必打傘。就一個簡單的理由:怕晒黑!

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大四,我出去實習,每天免不了風吹日晒。眼角有了小細紋。這時才意識到光有太陽傘是不夠的,太陽傘可以在戶外用,但在戶外的車內,也要防晒,必須帶太陽鏡。大學時,我對護膚品一直有偏見,認為護膚品沒什麼用,效果不大,還會傷皮膚,什麼都不塗,皮膚會更好。我那時甚至都不用洗面奶!有這個想法是因為:我的皮膚一直都是很白皙的,真的是白裡透紅,與周圍用護膚品的同學相比,我的臉部皮膚狀態很好,可以說是最好:白嫩,如嬰兒般皮膚!也正因為這個偏見,我曾經很排斥用防晒霜來防晒,很傷皮膚!

所以,在今年之前,防晒,我只用:太陽傘、太陽鏡!以前仗著自己的皮膚好,不修邊幅,不喜歡花時間在護膚上。直到有了球球後,我才意識到護膚的重要性!也了解到防晒的重要性!

現在來分享一下我的防晒筆記

1、什麼人需要防晒?

答:所有人,包括剛出生的寶寶,以及從不防晒的直男們(生活大爆炸里的理科宅男出門都要防晒,你還不防晒嗎?)。小寶寶的皮膚很嬌嫩,更需要細心保護,很人建議寶寶需要曬太陽來獲取維生素D,其實曬太陽獲取的維D是有限的,還會晒傷皮膚,不如直接補充維生素D滴劑。寶寶戶外活動要防晒:戴帽子,盡量選擇樹蔭下玩耍,必要時需要擦防晒霜。推薦一款寶寶防晒霜:think baby,

這款防晒大人小孩都可以用,不需要卸妝,用清水就可洗掉。對於不防晒的直男們,我只想說:你們真的要防晒呀!防晒防晒防晒!為什麼要防晒?不防晒,所有護膚都是白做!

2、不防晒對皮膚會有哪些傷害?

答:不防晒會導致皮膚狀態變差,造成很多皮膚問題,如:衰老快、變黑、長細紋、長斑、缺水、晒傷,光老化等傷害!

3、什麼時候需要防晒?有哪些措施可以防晒?

答:防晒時間——一年四季,白天與黑夜;防晒地點——戶內戶外都要防晒。

可以用來防晒的物品:太陽鏡、太陽傘、太陽帽、防晒衣、防晒手套,防晒面罩,防晒霜,防晒噴霧等。

大家來看看明星防晒的極致,就知道防晒有多重要!

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4、如何選擇防晒物品?

答:懶人防晒--太陽鏡,太陽傘,太陽帽,防晒衣,防晒噴霧

防晒霜|噴霧選擇:一、根據自己的膚質(乾性、中性或油性)做選擇;二、根據防晒成分(物理防晒、化學防晒)做選擇;三、根據防晒指數(spf、pa、bs)做選擇;四,根據防晒的目標(防uva、防uvb)做選擇;五、根據自己的需求(膚質,化妝需求,美白,防晒傷|衰老|光斑|光氧化|晒黑),去看清楚產品再選擇。六、根據防晒霜質感來選擇(防晒霜質感的分類:油膩,好塗,卡不卡粉,顯白,輕盈,保濕,與粉底搓泥不相容)。

5、防晒霜與防晒噴霧有什麼區別?

答:兩者都可以防晒。防晒噴霧省時,只需噴一噴,不需要花時間塗抹,有助於防晒霜效果用完時,快速補充防晒!但防晒噴霧容易導致用量不足,起不到防晒效果。

6、如何正確塗抹防晒霜?

答:防晒霜要起到效果需要一定的時間,最好在出門前15-30分鐘塗抹;防晒霜的防晒效果有時段性,如果長時間在太陽下直曬,每隔2-3小時需要補塗一次,如果出汗多,或者游泳,更需要頻繁補塗;補塗防晒霜時,要擦乾皮膚表面的汗與油。防晒霜塗抹時一定要捨得擦,塗抹的量要夠,否則防晒效果差。

7、防晒霜的防晒指數如何選擇?

答:選擇防晒指數15-50之間的,夏季防晒霜選SPF30-50,其他季節季選SPF15。防晒霜的過高的防晒指數對皮膚的負擔和刺激會很大,但防晒效果好。防晒指數低的防晒霜需要頻繁補塗,可以達到同樣的效果。

SPF可以阻礙紫外線的UVB,如果想阻礙紫外線的UVA,還要看防晒霜上是否標有PA(日系產品)、Broad Spectrum(美系產品)、或直接表明UVA UVB Protection).防晒霜需要選擇防水型的,防止出汗或者游泳時會讓防晒霜失去效果。防晒霜選擇低敏無香配方,刺激性小。

8、防晒霜塗抹的順序?

答:防晒霜在護膚之後化妝之前塗抹。護膚-防晒霜-隔離妝前乳-粉底。選擇與你的粉底相兼容的防晒霜,塗完防晒霜後等待幾分鐘,再上粉底,不會出現搓泥現象。

9、防晒霜需要卸妝嗎?

答:SPF15以下並且不防水的,不用卸妝,但要清潔(清水或者洗面奶洗一下)。產品標明不用卸妝的防晒霜,不用卸妝,也要清潔!卸妝:卸妝水油|皂基洗面奶-臉,沐浴露—身體。

10、防晒霜可以被其他的含有SPF的產品替代嗎?

答:不可以。

11、防晒衣如何選擇?

答:選擇UPF值高。推薦優衣庫的防晒衣,劉亦菲穿過。

12、什麼是防晒霜的物理防晒與化學防晒?寶寶如何防晒?

答:物理防晒的原理是在皮膚表面形成一個保護膜,反射紫外線。物理防晒:有效成分是氧化鋅(Zinc Oxide)或者是二氧化鈦(Titanium Dioxide).化學防晒是皮膚吸收防晒霜的化學成分後,再起到防晒作用,可能會刺激幼嫩皮膚。對於防晒霜,我喜歡優先選擇物理防晒。

6個月以下的寶寶不需要使用防晒霜,但需要防晒(戴帽子、穿寬鬆透氣的全棉長袖衣褲、放下嬰兒車遮光罩);6個月以上的孩子要正確使用防晒霜,選擇物理防晒,要塗抹夠量,給寶寶塗厚厚一層,塗抹到位,包括鼻子、頭頸後部、耳後都要塗。勤於補塗,陽光下,出汗多的,2小時補塗一次。不使用噴霧型,防止噴到寶寶嘴裡。球球一般是物理防晒(戴帽子,用遮陽傘),不擦防晒霜。

summer碎碎念:每個人人的膚質不同,選擇適合自己的防晒霜,護膚防晒都可以做到。我的防晒霜選擇是:think baby 、安耐曬藍瓶|白瓶|粉金|金瓶|銀瓶、Ultrasun優佳防晒唇膏|眼霜|秀髮防晒抗氧化噴霧,RE.CIPE水晶防晒噴霧。除了防晒霜,我也會用太陽鏡,防晒帽,遮陽傘,防晒衣,防晒面罩來防晒。假如被晒傷之後,到家我會立即做曬後修復——修復面膜(面膜用完後,需要擦除多餘精華,鎖住水分。或者面膜精華濃厚的,還要清洗一下,再護膚。睡眠面膜第二天早上也要清洗)+護膚(一般用蘆薈膠來修護)。


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