孕期常做這幾件事，分娩時可能要遭罪不少，產後恢復變得更難

原標題：孕期常做這幾件事，分娩時可能要遭罪不少，產後恢復變得更難

不管剖腹產還是順產，相信所有的孕婦都希望一切都順順利利的，產後還可以儘快恢復正常。但是現實中有不少孕婦，由於產前一些不良的行為，導致了分娩以及產後恢復都十分不利。尤其是下面這三件事，在懷孕期間一定要避免，防止影響正常分娩和產後的恢復。

1、胃口過好不斷超重

在懷孕期間，有的孕婦平時胃口十分不好，可是這時候為了胎兒健康可能會不斷吸收營養，甚至慢慢的開始胃口大開，在分娩的時候身材已經完全走了樣，而且身體也超重了很多。這樣的孕婦在分娩的時候可能出現生產不利等現象，而且在身材恢復的時候會遭遇更多的痛苦，甚至身材再也恢復不了當初的樣子了！

2、孕期飲食不合理出現便秘、痔瘡

還有的孕婦在孕期可能還喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者直接吃辣椒，再加上平時飲水不夠，因此就會出現便秘，嚴重的還會出現痔瘡。可能在分娩的時候沒有多大影響，但是在月子之後就要遭罪了，一旦再遇到脫肛不管站著還是坐著都會很疼，上廁所的時候更是要命！因此孕期一定要注意合理的飲食搭配，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，這樣可以減少痔瘡的危害！

3、孕期不喜歡運動

還有的孕婦認為，自己準備剖腹產，因此孕期不運動也沒有多大的關係。其實這樣的想法是不對的，因為孕期運動能夠鍛煉孕婦的骨盆，而且肌肉也可以不斷地進行協調，加強血液的循環。這樣等到分娩之後，子宮就可以很快恢復。一旦不喜歡運動，可能會出現惡露不止、子宮疼痛等各種不適，不利於身體恢復！

小結：孕期一定要注意自身的健康，多注意上面這幾點，這樣孕婦才可以更順利的分娩，產後也可以更快恢復身材！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！