胃病老反覆？每天堅持吃點「它」，增強胃動力，慢慢養好胃

節奏的生活方式，讓「胃」傷痕纍纍，病痛不斷，各種胃痛、胃炎和胃潰瘍輪番上陣，再加上貪涼、飲食不慎等，更加讓「胃」備受折磨。俗話說三分治七分養，日常生活中有針對性的選擇一些養胃的食物加以調理，能受益匪淺。

猴頭菇自古就被稱為養胃的山珍，它鮮嫩香醇可口，營養十分豐富，如果你有胃病，可以經常食用猴頭菇，能保護胃黏膜，防止胃病的發作！

胡蘿蔔號稱小人蔘，物美價廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，每一百克，含有維胡蘿蔔素高達十七毫克，大量胡蘿蔔素和植物纖維，能利脾潤胃。纖維食用後，吸水膨脹變大，在胃腸蠕動，有助於潤腸排便。

絲瓜

中醫認為絲瓜性寒、味甘，入肝、胃經，具有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒的功效。所以絲瓜最適宜三伏天食用，不管是涼拌、清炒還是煲湯，都有利胃的健康。

綠豆芽富含蛋白質，而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸對人體更有益。另外，綠豆芽也是不錯的蔬菜。綠豆芽可以做菜吃，也可做湯。

蜂蜜水是養胃的佳品，每天吃一點效果最好。它還具有很好的消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有治療作用。

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