孕媽餓了還是腹中胎兒餓了，用這個方法分辨，一試就知道了

電視劇曾經有一個片段，懷孕三個月的孕媽，總是饞嘴，於是和家裡人說是寶寶餓了，要吃東西。家人一聽，連忙讓她吃東西，這一招，屢試不爽。這樣聽來也許你會會心一笑，但有沒有深入去思考一個問題呢？那就是，在懷孕的時候，該怎麼去分辨是媽媽餓了，還是寶寶餓了呢？

小黃剛剛懷孕的時候，體重還沒有什麼變化，但是沒過三個月，從一個身材曼妙的女子，變成了真正孕婦的體型，曾經的瓜子臉也不復存在，當我們和她見面的時候，她彷彿搖身一變，成了另外一個人。

當我們問她怎麼突然變得那麼胖，她的回答讓我們哭笑不得，她說：「懷孕了嘛，總是會餓，剛吃完飯不久又餓了，肚子里還有一個寶寶又不能不吃，所以餓了就吃，沒多久身材就走樣了。」當小黃一感覺肚子餓的時候，感覺肚子里的寶寶會鬧騰，於是她就試探性地吃東西，果然吃飽以後就沒動靜了。

那麼孕媽在飢餓的時候，寶寶也會餓嗎？

答案是會餓的。懷孕每一個階段不同，寶寶需要的營養會越來越多，通過胎盤和臍帶的供給，傳遞給寶寶營養。這個營養是由媽媽身體轉化後的營養，所以，媽媽吃一頓，營養就會轉化，傳遞給寶寶。

若是媽媽沒有來得及進食，自然而然地，媽媽自己也會感到餓，寶寶亦是如此了。如果長期如此，很有可能會影響到寶寶正常的發育，為了媽媽和寶寶的健康，一定要正常飲食、健康飲食。

孕媽該如何保證寶寶的健康發育？

該如何保證，這個範圍實在太過於廣泛，說到底，孕媽還是要做到一切正常的生活方式。首先從飲食方面來說，一定要保證食物是無污染的，然後飲食習慣要正常健康，涉及的食物要全面，不能挑食，這樣才能夠滿足寶寶的營養需求。

其次從生活方面來說，孕媽盡量不要熬夜，做到早睡早起，若是以往有不太健康的生活習慣，一定要及時改正，給寶寶一個安穩舒適的環境。並且，適量地做些運動，提高自身體質，以免在生產過程中沒有力氣。

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