別把扁平足不當病，矯正晚了關節「老」得快！骨科醫生李朝暉：這些矯正方法你知道嗎？

一、什麼是扁平足？

李朝暉主任：扁平足是指足弓減小或消失。日常主要是指內側足弓的塌陷。

二、足弓的作用主要有哪些？

李朝暉主任：足弓的作用主要有以下幾種：

第一，它使我們的足部更富有彈性。

第二，它發揮彈性和緩衝震蕩的作用。

第三，它保護了足底神經、血管免受壓迫。

最後，它減少了地面對身體的衝擊，從而保護身體各個關節及內臟。

三、扁平足的危害有哪些？

李朝暉主任：扁平足的危害確實不少，我從以下幾個方面給大家講一下：

首先，它會引起足踝關節的變形。

其次，它會引起足跟痛、足底筋膜炎、壓迫足底血管和神經導致發麻等。

而且，扁平足患者不能長時間的走路、跑步、彈跳等。

最後，從形態學上講，扁平足常常伴有膝關節的超伸，會引起腿部肌肉的凸起及增粗。

四、兒童扁平足有什麼特點？

李朝暉主任：首先，兒童剛出生是沒有足弓的，隨著孩子的生長發育，經歷了生理的發育變化，加上平時的行走、跑跳、鍛煉等，足弓開始逐漸的出現。基本上8歲左右足弓形成，所以，家裡有孩子並對體態關注的朋友要注意了，8歲之前的孩子有平足也是正常的，大家不要驚慌，如果8歲之後還是平足，那麼建議去醫院進行檢查。但是，對於少年兒童的無癥狀性柔軟性平足無需常規治療。

五、大家可以通過哪些簡單的測試，來檢查自己是否有扁平足？

李朝暉主任：好的，有一個水印自測法，可以測試自己是否有扁平足。首先兩隻腳光腳站立於水盆，也可單腳操作，然後從水盆出來站在光滑的地面上，保持20秒鐘，然後走開，觀察足印，中足內側橢圓形缺損小於總面積的1/3，便很有可能就是扁平足。

六、扁平足的治療方法有哪些？

李朝暉主任：扁平足的治療方法主要分為保守治療和手術治療，一般以保守治療為主，我們先來講一下保守治療：

首先，可以通過按摩和支具進行改善。當患兒出現癥狀時，建議先做一些足底的訓練，以此來激活足弓和足底的肌肉（建議到專業醫療機構），並開始穿戴矯形支具，有助於矯正柔軟性平足畸形。

常用的支具有：

足弓墊：當患者輕度畸形且畸形柔軟可復時，半剛性的支具可以起到很好的緩解癥狀的作用。足弓墊的內側呈楔形抬高，支撐足的內側縱弓。後跟杯的設計限制並糾正後跟的位置，將外翻的後跟維持在中立位。

UCBL支具（University of California Biomechanics Laboratory ）：對後跟部距下關節的運動有顯著的限制作用，並且在步態中減少異常旋前運動的幅度與時長。在前足，UCBL支具通過設計外側壁阻擋前足的外展畸形。這些調整都有助於足弓高度的重塑。

七、哪些扁平足患者應該進行手術治療？

李朝暉主任：青少年平足症的治療與成年人相比有其特殊之處。成年人主要是矯正力線與畸形獲得一個穩定的跖行足、改進或者恢復足的功能。而對於青少年來講，不但要考慮達到成人的治療目標，更要考慮到，我們的治療是否有利於他們足的生長發育、自身的功能恢復與重建。所以，手術應該盡量避免關節融合以及在骨骺的部位進行截骨。自1946年Chambers首次提出至今，距下關節制動術逐步獲得學者們的認可，認為距下關節制動術對青少年平足症的治療效果是十分明顯的，值得臨床上推廣應用。其手術適應於2年以上保守治療無臨床癥狀，或影像學改善的患者。

結語：好的，通過李主任給大家講解的這些知識，我相信很多朋友對扁平足的相關知識有了更深入的了解。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！