腳跟龜裂好難看！4步驟死皮OUT，這些人須慎選足膜

夏天的氣溫逐漸升高，穿著具有涼爽感的衣服變成首件要事，輕鬆方便的涼鞋或人字拖鞋深受許多女孩的青睞，而保養不再只是局限在臉部，「足部肌膚」也是保養重要的一環！特別公開足部保養四步驟，讓你這個夏天能從頭美到腳！

4步驟讓你遠離腳跟龜裂，從頭美到腳！

?步驟1：雙腳浸泡溫水，去除角質簡單又快速！

腳皮粗糙總是讓女性煩惱，而腳上的繭其實反應了穿鞋習慣！當鞋子不合腳時，為了屈就鞋子的形狀，不僅走路時腳會錯誤施力，加上不停地摩擦、壓迫，使角質層增生，便可能形成繭。在日常進行足部保養時，建議第一步可以先在腳底硬皮塗抹上專用的「足底硬皮軟化凝膠」，停留約30秒之後再將雙腳浸泡在溫水中，讓溫水逐漸軟化腳部的硬皮，在接下來去除腳皮的過程中，較不會拉扯及傷害到皮膚。

?步驟2：硬皮用剪的，易去除不均且易受傷，輕磨方式最好！

要去除老廢角質建議可先使用「足磨棒」，將大拇指下緣較粗硬部位的老廢角質和硬皮磨除，並加強磨除較易產生硬皮的後腳跟。建議「分次處理」且力道不宜過大，之後再用適量的去角質霜或磨砂膏塗抹在腳背與小腿肌膚，以「畫圓」的方式幫腳部肌膚去角質，同時輕輕的按摩加強效果。

?步驟3：水楊酸、果酸等含酸類足膜每月只能一次！

含有水楊酸、果酸等含酸類成分的足膜不可過度使用，因為過度去角質容易導致足部角質層太薄，肌膚保護力下降。正常角質代謝周期約一個月，建議含酸類成分足膜使用頻率每個月一次就好了，而且每次使用不可以超過建議使用時間。此外，也不建議皮膚敏感、腳部發炎、有香港腳、濕疹或有傷口的人使用，可能會刺激皮膚讓傷口惡化。

?步驟4：除乳液、修足霜，馬油也是好選擇！

使用足膜保養完畢後，建議立即塗上護足霜、足跟修護霜、馬油等做好足部保濕。或是在結束一整天忙碌的行程之後，睡前以美足霜進行按摩及保養，適時使用舒緩貼片，除了能緩解足部水腫，也能同時消除疲勞！

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