肝臟最「喜歡」的幾種食物，每天吃一點，保護肝臟，肝病不來擾

肝臟是人體器官中重要的器官之一，作用是排毒，分泌膽汁，由於現在生活節奏加快，導致人們的生活不規律，飲食不規律，這樣很容易造成肝臟受到損害的現象，如果肝臟受到損傷的話，那麼也會影響到毒素的正常代謝，使毒素垃圾長期堆積於體內，從而引發肝病，甚至是肝炎肝癌等，那麼當我們的肝受損時我們應該怎麼辦呢？我們又該怎麼保護我們的肝呢？今天要向大家介紹的是對肝功能受損有修復作用的食物。肝臟最「喜歡」的幾種食物，每天吃一點，保護肝臟，肝病不來擾

番茄番茄具有獨特的抗氧化能力，除了保護正常的細胞，還能清除自由基，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。番茄除了對肝病患者有預防作用外，還能有效減少其他各種癌症的發病危險。

紅棗片能提升身體的元氣，增強免疫力,可以有效的提高肝臟的解毒能力，對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有良好療效，可以作為零食來吃，如果每天獨用一杯大棗泡水，對於促進肝臟健康也會有很大的幫助的，讓人身體免疫力增強。

玉米渾身都是寶，除了能夠對我們的身體健康起到非常重要的作用之外，玉米須的保健作用同樣強大，玉米須中的類黃酮物質，可以有效的保護心臟，還具有利尿的功能，對高血壓、糖尿病、以及肝炎疾病有著很好的治療效果。

葡萄中含有很多種營養物質，對肝炎患者非常有好處。因為葡萄中含有一些多酚類物質，這些物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化作用，能夠有效調節肝細胞的修護功能，減少外界因素對肝細胞的侵害。

綠豆綠豆能夠降低人體內部的血脂和膽固醇含量，防止變成脂肪肝；綠豆中的苯丙氨酸氨解酶也可阻止小三陽向肝癌轉化；綠豆中的各類活性物質也可以加強小三陽病人的機體免疫力，加強病人對乙肝病毒的抵抗功能。

葛根葛根中的皂角苷和異黃酮類物質，能分解乙醛毒性，促進血液中酒精的代謝和排泄，減少酒精對肝臟的傷害，同時葛根還具有收縮和保護胃腸道黏膜的作用，抑制腸胃對酒精的吸收。

多開心

肝主怒。中醫認為，心情憂鬱，經常大發脾氣的人，容易傷肝，所以要經常保持積極向上的心情，要多開心，這樣能夠促進肝氣順暢，防止出現肝氣鬱結，損傷肝臟功能

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