怎麼可以排出腎結石呢？聽說愛喝啤酒的人不得這病，你知道嗎？

腎結石屬於尿路結石的一部分，由於尿石症的病因很多，複雜多變，而且結石的性質、形態、大小、部位都不同，還有病人的個體差異等，導致腎結石的治療方法和療效也很不相同，有些人的腎結石僅僅通過多喝水就能自行排出結石（這是真實的），門診不少腎結石的病人興緻沖沖跑過來告訴你，早上撒一泡尿，好像把個小石頭拉出來了，還有些人沒有明顯感覺，但複查B超的時候不見了結石，欣喜若狂。

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。勿吃富含草酸鹽的食物。大約60％的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。吃富含維生素A的食物。含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石複發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。

其實我們要清楚，小結石可以通過運動排出來，低於0.5mm的都可以排出，當然，具體情況，還得具體分析，還得看醫生給咱們的結果！因為結石患者實在是太多了，很多醫生看咱們結果之後，都會給予一定的建議和指導。 我們只要能堅持持續重複地練習跳躍運動，不僅可以使人們增強體質，還可使人體承擔一定的運動負荷，有利於提高身體機能水平和平衡能力，發展協調用力和靈敏素質。尤其是對於腎結石患者，跳躍運動更有利於患者體內結石的排出！所以，堅持運動，還是很有必要的。

腎結石的患者大多沒有癥狀，除非腎結石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、噁心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合併尿路感染，也可能出現畏寒發熱等現象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。有時候患者無疼痛感，只有血尿或者血量極微，肉眼看不出來。體檢時大多包含尿液檢查，並且用顯微鏡檢查尿液離心後的沉渣，如果看到紅血球數目過多就表示有血尿，有時正是腎結石的早期徵兆。

在飲食中添加檸檬。偶爾擠些檸檬汁到喝的水裡或吃些含檸檬汁的食物。檸檬富含檸檬酸，檸檬酸被認為是可以分解含鈣腎結石。當結石分解後，則排出體外時會更容易也會不那麼痛。每天可以喝半杯（約125ml）純檸檬汁。需要注意的是其他果汁遠沒有檸檬汁有效。實際上，蔓越莓汁，蘋果汁，和葡萄汁不僅對分解結石幫助不大，而且可能增加患腎結石的風險。

藥物治療無效的話，要考慮這些方法了：體外衝擊波碎石，經皮腎鏡碎石取石術、輸尿管鏡取石術等等，如果都不行，就只能直接開刀做開放性手術直接把石頭拿出來，但這也是損傷最大的方法，一般不作為首選

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