孕媽3小時超快順產小公主，只因孕晚期堅持做這6件事

@花花：我是超級怕痛的體質，但是沒想到我從發作到生只花了3個小時，最疼的時候只有不到一個小時，感覺自己真的太幸運了，下面跟大家分享我的經驗。

孕38w+3就見紅了，去醫院產檢醫生說我還得很久才生，讓我回家，回家後又沒有見紅了。39+3的時候，又連續見紅了2天，我想著應該快生了，就約著閨蜜一起出去胡吃海喝，晚上還回家打了幾個小時麻將，本來想著打個通宵的，但是實在太困了，凌晨2點就散場了。凌晨5點5分突然驚醒，隨之而來「卜」的一聲，羊水破了！當時真的是太困了，但是想著羊水破了會有危險，只好爬起來，喊著我老公和我媽帶上東西就出門了。此時陣痛已規律+強烈，從家裡走到電梯口用了15分鐘，痛3分鐘休息十幾秒鐘，一痛就蹲下休息，所以衣服都沒換就直奔醫院去了。

到醫院大概早上6點30，內檢已開5指，護士大叫要趕快進產房！我老公和我一起進去的，此時陣痛比在家又強烈了一點，但平時扎手指頭都害怕得打哆嗦的我，居然還能忍受？當時還暗自竊喜，一來醫院就可以進產房了。

從6點30到7點45，已10指全開，當時已痛到生無可戀。我老公在旁邊喂我饅頭和紅牛，本來已經和他說好陣痛的時候要吃金拱門，可在那個時候，別說吃東西，只想求醫生把我一棍打暈，感覺床都快被我搖爛了。儘管痛的滿頭大汗兩眼發黑，我還是很乖的，自始至終沒有大喊過一句，因為我知道越喊醫生越討厭你，而且我都累得沒力氣喊，好想趕緊結束睡覺，於是憑意志力用上唇把下唇緊緊咬住。

配合醫生用了幾次力，8點整，我的小公主出生，6.6斤，無側切無撕裂，感恩一切！

除了感恩，還想和大家分享我孕晚期為快速順產作出的努力：

1、32周開始喝覆盆子茶。32-36周每天一包，37起每天2包。有助於軟化宮口，開指開得快。

2、盤腿坐。孕晚期每天睡前堅持盤腿坐10分鐘再睡覺。

3、偶爾坐孕婦瑜伽球，喜歡就坐在上面彈來彈去幾下，記住不宜長時間坐。

4、坐小矮凳。老方法，也是有助於開宮口的。我每天都會找機會坐十來分鐘。

5、證件和待產包一定要提前準備好，並交代好靠譜的親人拿著。

6、心態要樂觀。一切都是最好的安排，寶寶也在努力向你靠近，所以媽媽一定要保持心情愉悅迎接寶寶的到來。

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