口臭難聞又尷尬，學會2個除臭「小妙招」，口臭會和你說拜拜

有些人會有口臭的現象，如果一旦有口臭的話直接影響了，正常的交際和生活，而且也會讓自己產生一些自卑心理，慢慢的你會發現自己不願意與外人接觸，性格變得非常孤僻，越來越難以融入到現在的社會當中去，那麼在日常的生活中怎樣才能夠擺脫口臭帶給人的尷尬現象呢？

由於呼吸的時候氣息在面部的正前方進行的，而鼻腔感覺到的一些氣味是在鼻孔的正下方，所以如果本身有口臭的人他們是很難發現自己有口臭的，而在與別人接觸的過程中，也會直接正面面對別人所以，當別人聞見你有口臭的時候，自己很難發現那麼在日常生活中盡量做到以下2點能夠有效的擺脫口臭。

口臭難聞又尷尬，學會2個除臭「小妙招」，口臭可能會和你說拜拜

1調節飲食習慣

在日常的生活中想要擺脫口臭的尷尬現象，首先要考慮是不是自己在飲食上吃一些難以消化或者是引起口臭的一些食物，如果經常吃這樣食物的話，那麼這些食物在進入身體以後會放出大量的二氧化碳，而這些氣體會通過人體的胃或者是腸道，進入人體的口腔，這樣就會產生口臭的現象，所以首先要調整好自己的飲食，多吃一些可以促進消化吸收的食物，這樣能夠減少食物在身體內排放出一些毒素，減輕腸道內所積聚的毒素，這樣口氣才能夠更加清新。

2有效清潔口腔

在飲食的過程中有一些細菌會被口腔中的唾液所消滅，而有一部分的細菌就會積聚在口腔粘膜上以及牙齒周圍，經過一段時間的變化，就會產生腐蝕的現象，這也是產生口臭的一個重要原因，其實這都是一些表面的現象，可以通過有效的清潔口腔來擺脫這種尷尬的口臭現象。

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