什麼是穴位按摩？經常穴位按壓，你的身體會收穫到這些好處！

根據中醫的說法，人體大約有20個能量通道，被稱為經絡。刺激它們可以與你的一些最重要的器官建立聯繫，從而創造一種平衡，使你的身心保持和諧。

當這些經脈的節點發生阻塞或中毒時，你的能量場就會變得不平衡，並可能導致一些癥狀和疾病，從而降低你的生活質量。穴位按壓法，是一種來自中國針灸的治療方法，旨在重新激活你的能量循環，從而自然地控制任何與失衡有關的疾病。

它由什麼組成？它的好處是什麼？繼續閱讀以了解更多關於穴位按壓的信息。

什麼是穴位按摩？

穴位按壓是一種結合按摩和針灸原理而不用針的治療方法。壓力被放置在你身體各處的某些戰略點，以改善身體的癒合。

每一個點或一組點都與一個內部器官和一個被稱為子午線的能量通道網路有關，它提供了聯繫。

你的「基」或「氣」——維持你生命的生命能量——通過這些經脈循環。你在出生時就有這種能量，它會隨著你呼吸的空氣和你吃的食物而增強。

如何進行穴位按摩？

施加壓力的方法是用指尖、指節或鉛筆的末端施加壓力。

穴位專家將探索身體的穴位和經絡，施加壓力，直到能夠增強癒合的部位。

在治療過程中你可能會感到輕微的刺痛感。然而，隨著它的發展，它變得越來越輕。

每個點上施加的壓力持續15到30秒，而練習者識別出能量不平衡的位置。之後，救援工作將會立即展開。

值得一提的是，這種療法的效果因人而異。最困難的方面之一是識別需要施加壓力的點。在某些點上不按預期工作是很正常的。

經常穴位按壓，你的身體會收穫到這些好處！

對於許多慢性疾病或突發健康問題，穴位壓被推薦作為一種補充療法。它的目的是刺激你身體的能量通道，在身體和大腦之間達到平衡，以便讓它們痊癒。

你可以使用這種療法來治療下列疾病：

肌肉疼痛、抽筋或疼痛；慢性疲勞或疲勞；壓力、焦慮、緊張；抑鬱和睡眠障礙；月經的問題；更年期；便秘、腹瀉或消化問題；關節炎；血液循環不良；面癱等等。

最常用的穴位按摩：

合谷穴：

位於拇指的背面和食指之間。

不要對孕婦進行這種治療。你可以用它來治療肌肉疼痛、頭痛、炎症問題和消化系統紊亂。

足三里：

位於膝蓋以下的三個拇指長度和一個手指。

它能緩解消化系統疾病和疲勞。它可以幫助減輕背部疼痛。

內關穴：

位於腕長手掌肌腱和橈屈肌之間。

用於治療身體上關節的心悸、噁心、嘔吐和疼痛。它能平息各種心理障礙。

使用穴位治療前有哪些預防措施？

在開始穴位療法之前，請記住以下幾點：

如果你懷孕了，不要在腹部周圍的點上使用這種療法。

不要對老年人、兒童或有其?敏感癥狀的病人施加過多的壓力。

如果你餓了或者受酒精的影響，接受這種治療不是一個好主意，因為它會導致昏厥。

頸部前部、腋下和胸部側面不建議使用。

穴位壓力是一種有效的技術，可以減少任何能量不平衡對身體的影響。雖然你可以在家裡把它應用到自己身上，但是你應該使用必要的信息來防止任何傷害的發生。

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