遭遇地震該如何自救？

中國地震台網正式測定：昨天（08月03日09時34分）青海玉樹州治多縣（北緯34.90度，東經92.33度）發生5.1級地震，震源深度10千米；今天凌晨（08月04日03時41分）內蒙古阿拉善盟阿拉善左旗（北緯40.12度，東經104.60度）發生3.6級地震，震源深度10千米。

在關注這些自然災害的同時，我們也要思考，如果遭遇地震我們該如何自救？

1.在教室里

地震來臨時，如果你身在教室，且教室樓層在一樓時，離門口近的話可立即以最快的速度衝出教室，跑到操場上較為空曠的地方，遠離建築物。如果座位靠近後排的話，切記盲目往前沖，這樣不僅時間上不允許，因地震引發的磚塊掉落很可能將你砸中。因此，靠近中後排的同學應立即鑽到桌下或者躲到教室後面的角落裡，並用課本或者書包蓋在頭上，注意保護頭部不受傷害，等到地震結束後再迅速撤離教室。

2.在平方中

如果地震發生時你正好身在單間平房裡，可以立即選擇躲在桌子或者床鋪等重心較低的傢具下面，同時也要注意保護頭部，遠離電源，如果有足夠機會拔掉電源，以免因地震引發火災。（可用被褥，枕頭等護住頭部）

3.在樓層中

地震來臨時，如果你正好身在樓層中，可立即躲到廁所以及廚房這樣較為低矮的單間里，躲在廚房時，切記靠近離炒菜用具較勁的地方，以免被鍋鏟，菜刀等較為鋒利的用具傷到。也不要試圖往外逃跑，更不要因絕望而放棄生命，自生自滅。

4.在外面

當你身在外面時，可立即跑到周圍比較空曠的地方進行躲避，避免躲在樹下以及電線杆旁邊。以防它們因地震晃動震倒時不慎將你砸中。

5.在公共場所

如果在公共場所遇到地震時，不要盲目跟隨人流亂跑，避免因人群過多造成踩踏事故發生，此時更應該沉著冷靜，保持清醒的頭腦。如果此時你正在商場，可以立即躲到商場廁所，如果正在看演唱會，就立即躲到舞台下面，這類較為堅固的建築物往往更經得起地震的摧殘。

自救

1、盡量找一些毛巾、衣物或者其他布料，將它們弄濕，掩住自己的口鼻處，包住頭部，防止吸入灰塵引發窒息，也防止東西砸傷頭部。

2、盡量保持自己的手腳活動，清理壓到身上的物件和塵土。

3、觀察周圍是否有物件能夠藏身躲避，或者挪動身邊的東西支撐起上方的物件，以免它倒塌，同時擴大身邊的活動空間，多一些空氣。

4、如果是與其他人一起被壓埋在一個地方，那麼要互相鼓勵，互相說話吸引注意力，千萬不可都放鬆。

5、努力尋找和打開通道，設法朝著有光的方向和寬敞的方向移動。

6、一時之間找不到辦法脫離困境的，一定要保存體力，不能隨意浪費力氣，盡量尋找水和一些生活代用品，為自己爭取延長生存的時間，等待救援。

7、因為被掩埋或者被困在某一個密閉環境中，所以光是喊救命有可能無法讓外面的人注意到，所在在這個時候一定要利用其他的方式來向外界傳達呼救信息，比如用硬物敲打牆壁，敲打水管等等。

注意事項：

地震的時候絕對不要爬樓爬窗離開。

保持體力很重要。

保持清醒，不要睡覺。

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