老中醫提醒：經常喝荷葉茶能減肥，但要注意方法，不然只會越喝越肥

荷葉茶特別適合夏季喝，因為荷葉生長在夏季，取材比較方便，採摘晒乾即可，荷葉茶有通便利尿的功效，荷葉還能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心、駐顏的良藥，對於愛美的女士來說，經常飲用喝荷葉茶不僅可以美容養顏，它還是減肥瘦身的良藥。

不要放太多有很多女性朋友會覺得，荷葉茶是一種水中生長的天然植物，對人體沒有什麼很大的傷害，就會在泡茶的時候，如果喝太多的話就會影響腸胃的消化，尤其是腸胃不好的人，反而會影響腸胃功能，喝的時候放荷葉茶的時候，不能一次性放入太多，適量的，放才能夠發揮出它的最大功效。

水溫在80℃以上均可，荷葉茶對減肥起作用的有效物質，是比較容易溶解出來的，一般來說飯前1~2個小時內喝一杯荷葉茶減肥效果比較好，它能夠很好的被腸胃吸收，還有一定控制食量的作用，一般的荷葉茶包可以來回飲用三次，最多泡五分鐘。

減肥原理：荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，他能夠防止脂肪的吸收，可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感，從而起到減肥的效果。老中醫提醒：經常喝荷葉茶能減肥，但要注意方法，不然只會越喝越肥

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