肝不好，六種異常「提醒」你！學會這四招，排盡肝臟內部毒素

中國是肝癌發作重災區，發病率和致死率占亞洲近70%，居亞洲首位。由於肝臟是沒有痛感神經的器官，因此很多病人一診斷出就是中晚期，醫治效果較差，是一個嚴重威脅我們國家人民生命健康的病症。

世衛組織表示，如不採取緊急行動加強醫治，2015至2030年間中國將有約1000萬人因肝硬化和肝癌死亡。

那麼，我們要怎麼知道自己的肝臟是否健康呢？

我們可以看看，自己有否以下這些身體表現，因為這些都是肝不好導致的癥狀。

1粉刺增加；

肝臟能力下降會使皮脂分泌增加，從而導致粉刺出現，這些粉刺還會不斷生長，要是肝不健康，就難以去除。

2容易喝醉：

那些以往酒量非常好的人，如果突然酒量越來越差了，喝一點點也受不了了，那就得注意了。肝損傷了，肝臟無法完全分解酒精代謝物乙醛。

3鼻頭髮紅：

女性在肝臟能力下降、荷爾蒙紊亂時容易呈現「紅鼻子。

4容易鼻出血：

肝不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。

5傷口容易化膿感染：

肝臟能力受損的話，皮膚再生會受到阻礙，解毒能力降低容易導致傷口感染細菌。

6性慾減退：

生活中大量肝不好的男人經常呈現激素代謝異常，表現為性慾減退、皮膚小動脈擴張，呈現蜘蛛痣、肝掌、面色黝黑等。

肝臟是處理身體里毒素的主要，可是肝臟也不是24小時不斷的工作，也是要休息的，因此適當的調節還是有必要的。

這四招讓你的肝臟壓力迅速逐漸減輕，排盡人體內部毒素

1調節作息：

肝臟必須休息，想辦法保證夜裡11點前入睡，寧可早起也不晚睡。

2吃青色的食品：

青色的食品能達到很不錯的疏肝、解郁、舒緩情緒作用。

3保持愉快的心情：

這也是最好調養肝臟的模式。

4每日喝杯茶

我們體內的毒素幾乎都要經過肝臟的代謝，排出體外。水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。

所以，一定要多喝水、多喝茶。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。也可以在開水中沖泡一些草本茶，比如蒲公英葛根茶。

只需將蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根按比例調配起來即可。

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